Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"

Axaxax - 2009-03-02 17:33
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11244616) 14 kg w 2,5 miesiąca?Duuużo! I całkiem przepisowo ( tak jak zalecają, żeby było zdrowo 1,5 kg tygodnowo, czuję że rymuję :-p). To fajnie, że nadal utrzymujesz tamtą wagę :D Też bym tak chciała ale jak tu nie jeśc ziemniaczków, resztę jakoś bym przebolała. A te pieczone co nie jadłaś to co to jest? Z chleba nie zrezygnowałaś?

Jak raz ci się udało to i teraz też raz dwa zgubisz te kg! Razem zgubimy :ehem: Ja tez uwielbiam ziemniaki :) Fakt, ze z tym mi bylo chyba najgorzej. Ale jak bralam Therm Line II to praktycznie nie bylam glodna, nie mialam ochoty jesc.
Jesli chodzi o pieczone, tzn nie jadlam nic z patelni, z grilla, z piekarnika. Wszystko bylo gotowane i lekko posolone.
Z chleba tez zrezygnowalam praktycznie w ogole (zapomnialam napisac) na rzecz pieczywa chrupkiego :)

antunka - 2009-03-02 19:53
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cześć,
dzisiaj mam zły dzień. Nie chce mi sie pisać, nie miałam czasu rano zrobić pomiarów, nawet zjeść nie mialam czasu w ciągu dnia. Jutro się zważę, zmierzę i podam wyniki. Ale mimo przeciwności losu dietę trzymam nadal.

~~Cinderella~~ - 2009-03-02 21:31
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11245170) Ja tez uwielbiam ziemniaki :) Fakt, ze z tym mi bylo chyba najgorzej. Ale jak bralam Therm Line II to praktycznie nie bylam glodna, nie mialam ochoty jesc.
Jesli chodzi o pieczone, tzn nie jadlam nic z patelni, z grilla, z piekarnika. Wszystko bylo gotowane i lekko posolone.
Z chleba tez zrezygnowalam praktycznie w ogole (zapomnialam napisac) na rzecz pieczywa chrupkiego :) Bez chleba też?! to nie dla mnie :nie: Teraz tez zamierzasz brac Therma Line II ?

Cytat:
Napisane przez antunka (Wiadomość 11248377) Cześć,
dzisiaj mam zły dzień. Nie chce mi sie pisać, nie miałam czasu rano zrobić pomiarów, nawet zjeść nie mialam czasu w ciągu dnia. Jutro się zważę, zmierzę i podam wyniki. Ale mimo przeciwności losu dietę trzymam nadal. a co sie dzieje? :( czyżby PMS :> bo u mnie chyba tak, chodzę zła jak osa :-p
dietke trzymasz i słusznie! nie poddawaj się,bo nie warto :D

Axaxax - 2009-03-02 21:36
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
W moim organizmie Therm Line II dziala cuda, wiec jak nabardziej.

~~Cinderella~~ - 2009-03-02 22:17
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11250762) W moim organizmie Therm Line II dziala cuda, wiec jak nabardziej. a jakie to cuda? może i ja się skuszę ;)

lexie - 2009-03-02 22:27
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Ja właśnie zamówiłam Thermline (dziś rano, w porywie desperacji :D), ciekawa jestem czy na mnie zadziała.
Cinderella, cieszę się, że podoba Ci się ćwiczenie na siłowni :)

~~Cinderella~~ - 2009-03-02 22:34
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11251571) Ja właśnie zamówiłam Thermline (dziś rano, w porywie desperacji :D), ciekawa jestem czy na mnie zadziała.
Cinderella, cieszę się, że podoba Ci się ćwiczenie na siłowni :) a no podoba :D poki co mam chęci.
jaka desperacja? przeciez tak dobrze ci idzie! :ehem:

Axaxax - 2009-03-02 22:47
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
U mnie daje wiecej energii, totalny brak laknienia i spala tluszczyk :) Czyli wszystko czego mi trzeba.

antunka - 2009-03-03 07:03
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Axaxax a jak długo czekałaś na efekty? Chodzi mi oczywiście o Therm Line II. Bo ja to kiedyś kupiłam, ale nie stosowałam regularnie i wylądowalo w szufladzie. Teraz to odkopałam i policzyłam, że starczy mi na 11 dni. Myslisz, że po tym czasie powinnam zauważyc jakieś efekty? Bo jeśli tak będzie to kupię następne opakowanie a jeśli nie to sobie odpuszczę. Kaski nie mam za bardzo :|

Cindrella do PMS jeszcze tydzień, wtedy to będę kąsała :p: Po prostu jakiś kiepski dzień był wczoraj. Mam nadzieję, że dzisiaj będzie lepiej choć cały dzień na uczelni spędzam więc wrócę padnięta, ale jutro wolne więc sie wyśpię i odpocznę.

Pomierzylam się rano i niestety efektów mojego odchudzania brak :confused: Brzuch troche bardziej płaski a tak to ani wymiary ani waga się nie zmieniły. Może ja już odporna jestem na odchudzanie? W końcu pół życia próbuje i różne diety stosuje to pewnie metabolizm zwariował i nie wie co się dzieje. Przetrwam to i za dwa tygodnie na pewno cosik schudnę;)

Lecę na śniadanko i na uczelnię. Paaaa:cmok:

Aaa zapomniałabym, że wyniki trzeba podać.
Wzrost 168 cm
Waga 72kg
Biust 93 cm
Talia 73 cm
Biodra 106 cm :eek:
Udo 60 cm
Ogólnie to strasznie sie zapuściłam:(

Kreskaaa - 2009-03-03 10:02
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cześć :) u mnie wymiarki bez zmian ale spadło mi prawie 1,5 kg ;O Chyba pierwszy raz w życiu odchudzam się z EFEKTAMI... nie wiem dlaczego tak się dzieje ale bardzo mi się podoba :)

Axaxax - 2009-03-03 11:36
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez antunka (Wiadomość 11252519) Axaxax a jak długo czekałaś na efekty? Chodzi mi oczywiście o Therm Line II. Bo ja to kiedyś kupiłam, ale nie stosowałam regularnie i wylądowalo w szufladzie. Teraz to odkopałam i policzyłam, że starczy mi na 11 dni. Myslisz, że po tym czasie powinnam zauważyc jakieś efekty? Bo jeśli tak będzie to kupię następne opakowanie a jeśli nie to sobie odpuszczę. Kaski nie mam za bardzo :| Mnie waga ruszyla sie po jakims tygodniu, ale jesc mi sie juz nie chcialo od pierwszego dnia. Tylko trzeba zazuwac zgodnie z zaleceniami, nie inaczej, bo wtedy sensu to nie ma.

Najlepsze efekty mozna zobaczy po jakis 2 tygodniach, bo waga zaczyna leciec w dol i nim sie oberzycie bedzie o 5 kg mniej :D

Dodatkowo ma sie wtedy wiecej energii, chce sie biegac, sprzatac, odkurzac, znowu biegac :]

He he, brzmi to jak jakas tania reklama produktu :)

~~Cinderella~~ - 2009-03-03 19:46
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Kreskaaa (Wiadomość 11254296) Cześć :) u mnie wymiarki bez zmian ale spadło mi prawie 1,5 kg ;O Chyba pierwszy raz w życiu odchudzam się z EFEKTAMI... nie wiem dlaczego tak się dzieje ale bardzo mi się podoba :) No jasne, też bym nie pogardzila chociaz - 1 kg ;)
Dziewczyny rozszalalyscie sie i chudniecie a ja nic!
Ciesza mnie wasze postepy i tez was niedługo dogonie! :-p

Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11255448) Mnie waga ruszyla sie po jakims tygodniu, ale jesc mi sie juz nie chcialo od pierwszego dnia. Tylko trzeba zazuwac zgodnie z zaleceniami, nie inaczej, bo wtedy sensu to nie ma.

Najlepsze efekty mozna zobaczy po jakis 2 tygodniach, bo waga zaczyna leciec w dol i nim sie oberzycie bedzie o 5 kg mniej :D

Dodatkowo ma sie wtedy wiecej energii, chce sie biegac, sprzatac, odkurzac, znowu biegac :]

He he, brzmi to jak jakas tania reklama produktu :) Dobrze, że tak na ciebie działa pozytywnie :D
poczytałam wątek http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=184175&page=69
i niestety nie na każdego ma takie działanie. Zostanę przy chromie :D

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

a w ogóle to muszę isc chyba do lekarza i sie przebadac, bo nie wydaje mi sie to w porzadku ze jak zaczynam cw. np. na biezni to na poczatku serce troche mnie boli :(

Pozdrawiam :D

Axaxax - 2009-03-03 20:03
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11264303)

Dobrze, że tak na ciebie działa pozytywnie :D
poczytałam wątek http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=184175&page=69
i niestety nie na każdego ma takie działanie. Zostanę przy chromie :D

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

a w ogóle to muszę isc chyba do lekarza i sie przebadac, bo nie wydaje mi sie to w porzadku ze jak zaczynam cw. np. na biezni to na poczatku serce troche mnie boli :(

Pozdrawiam :D A moglabys mi powiedziec jak dziala na Ciebie chrom? Bo ja nigdy nie bralam a ponoc niezly jest.

Koniecznie idz do lekarza, bo to normalne nie jest...

desireee - 2009-03-04 08:26
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Hej dziewczynki:))
Nie było mnie trochę.. miałam życiowe zawirowania.. ale już ok:)
I mam dwóch ślicznych siostrzeńców;-)))))

Moje odchudzanie tak o.. niestety posiłki nie były regularne, ale chyba nie przytyłam.. dużo ruchu i stresu robi swoje:P
Jako iż 3 miesiąc nie jadłam pieczywa, od paru dni włączyłam do swojej diety ciemny chleb stopniowo;)
etap II jest bardziej skomplikowany niż się wydaje:P:)
Też brałam Therma Line II, sama nie wiem czemu przestałam.. bo z tego co pamiętam to faktycznie hamuje apetyt i to bardzo:) Byleby nie brać przed snem.. to energia rozpiera;P i noc nie przespana;P wiem z doświadczenia ;-)

Pozdrawiam:))) i już się poprawiam i zaglądam częstooooo:))
aż się stęskniłam za Wami ;-)

lexie - 2009-03-04 09:12
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Hej :)

Jak Wam idzie?
Ja chudnę w takim tempie, że chyba zakończę to moje odchudzanie za rok :kwasny:
Wiem, że zdrowiej chudnąć powoli, ale ja się już niecierpliwię. Wiosna się zaczyna, a ja w lesie z tym chudnięciem...

Pamiętam jak kiedyś chudłam ładnie -1kg tygodniowo, ale byłam na bardzo ścisłej diecie, zjadałam max 1200 kcal a często mniej, pilnowałam tylko by przekraczać 1000. Efekty były, ale niestety po kilku tygodniach miałam tak dość i byłam tak strasznie zmęczona tą dietą, że odpuściłam sobie zupełnie.
Teraz postanowiłam zrobić to łagodniej i może przesadzam w drugą stronę...?

Kreskaaa - 2009-03-04 12:26
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez desireee (Wiadomość 11269826) Hej dziewczynki:))
Nie było mnie trochę.. miałam życiowe zawirowania.. ale już ok:)
I mam dwóch ślicznych siostrzeńców;-)))))
Gratulacje!!! :jupi:

Cytat:
Pozdrawiam:))) i już się poprawiam i zaglądam częstooooo:)) no właśnie, właśnie. Tak zachwalacie to therm line że zaczynam się nad tym zastanawiać... Hmm chyba jeśli do końca kwietnia nie osiągnę swoich celów to zastanowię się nad tym poważniej.

lexie-a kiedy zaczęłaś?

antunka - 2009-03-04 15:36
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11270422) Hej :)

Jak Wam idzie?
Ja chudnę w takim tempie, że chyba zakończę to moje odchudzanie za rok :kwasny:
Wiem, że zdrowiej chudnąć powoli, ale ja się już niecierpliwię. Wiosna się zaczyna, a ja w lesie z tym chudnięciem... Lexie im wolniej tym lepiej. Wiem, że to denerwujące bo każdy chce jak najszybciej, ale chyba warto czekać. Poza tym po zakończeniu diety trzeba będzie cały czas się pilnować, żeby znów nie przytyć. I tak już schudłaś dużo. Może teraz masz zastój wagi zgodny z planem? Chodzi mi o to co kiedyś Cindrella wkleiła o spadkach i zastojach wagi.

A mi nadal idzie dobrze dietka. Dzisiaj znów stanęłam na wage bo się powstrzymać nie mogłam a ona mi niespodzianke zrobiła bo pokazała aż 1 kg mniej niż wczoraj. Jak to możliwe? :confused: Ale nie protestuję, niech sobie spada nadal, nie obrażę sie przecież na nią :D

~~Cinderella~~ - 2009-03-04 19:04
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11265008) A moglabys mi powiedziec jak dziala na Ciebie chrom? Bo ja nigdy nie bralam a ponoc niezly jest.

Koniecznie idz do lekarza, bo to normalne nie jest... Dziękuje za zainteresowanie moim zdrowiem :cmok: wybiore sie na pewno!

Co do chromu... to mam Chrom Plus firmy Naturell. Wychodzi calkiem wydajnie bo mam opakowanie 100 tabletek a bierze się jedną dziennie.

Co do efektów to nie powiem, bo pierwsze 20 ,,zjadlam'' bardzo nieregularnie ( jak mi się przypomnialo :-p) a dopiero od 3 dni zaczynam juz tak na powaznie :D
poki co to w ogole jestem zdziwiona bo mam naprawde mniejszy apetyt (w ogole i na slodycze tez) i moze to ten chrom tak dziala a moze zielona herbatka :D

tu na moj kochany watek to raczej wieczorami tylko moge zagladac, bo za dnia mam zajecia, potem silownia albo biblioteka a wieczorem tez mam tylko wolna chwilke, bo prace licencjacka pisze i staram sie zeby to jak najszybciej skonczyc :o nie bylam dzisiaj na silowni wiec uciekam zrobic 8 minutówki a potem znowu pisanie :(

Axaxax jak ci idzie dietka i cwiczonka? nie zrezygnowalas chociaz? ;)

Axaxax - 2009-03-04 19:17
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11280404) Dziękuje za zainteresowanie moim zdrowiem :cmok: wybiore sie na pewno!

Axaxax jak ci idzie dietka i cwiczonka? nie zrezygnowalas chociaz? ;) Wybierz sie koniecznie. A zainteresowanie przeciez musi byc, skoro mamy sie razem odchudzac.

Dieta ok, ale nic a nic nie cwiczylam... Tak strasznie mi sie nie chcialo. Wstyd...

~~Cinderella~~ - 2009-03-04 19:21
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11280735) Wybierz sie koniecznie. A zainteresowanie przeciez musi byc, skoro mamy sie razem odchudzac.

Dieta ok, ale nic a nic nie cwiczylam... Tak strasznie mi sie nie chcialo. Wstyd... Rozumiem, ze tylko dzisiaj tak leniuchujesz? to ci daruje i nie bede krzyczec ;)
a w ogole to gdzie cwiczysz i co?
jesli juz pisalas to przepraszam, nie zauwazylam :rolleyes:

Axaxax - 2009-03-04 19:26
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Ufff, ze nie bedziesz krzyczec :p: bo juz sie balam :D

Czasem chodze na silownie, czasem brzuszki tylko, czasem pobiegam na powietrzu, a czasem 20 min intensywnych cwiczen i potem rozciaganie.

~~Cinderella~~ - 2009-03-04 19:34
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez desireee (Wiadomość 11269826) Hej dziewczynki:))
Nie było mnie trochę.. miałam życiowe zawirowania.. ale już ok:)
I mam dwóch ślicznych siostrzeńców;-)))))

Moje odchudzanie tak o.. niestety posiłki nie były regularne, ale chyba nie przytyłam.. dużo ruchu i stresu robi swoje:P
Jako iż 3 miesiąc nie jadłam pieczywa, od paru dni włączyłam do swojej diety ciemny chleb stopniowo;)
etap II jest bardziej skomplikowany niż się wydaje:P:)
Też brałam Therma Line II, sama nie wiem czemu przestałam.. bo z tego co pamiętam to faktycznie hamuje apetyt i to bardzo:) Byleby nie brać przed snem.. to energia rozpiera;P i noc nie przespana;P wiem z doświadczenia ;-)

Pozdrawiam:))) i już się poprawiam i zaglądam częstooooo:))
aż się stęskniłam za Wami ;-) oj ciotka, bedziesz teraz miala zajecie :D
hmm... przydalby sie czasem taki power na nocne szalenstwo :sol:
fajnie, ze znowu jetses z nami :jupi:
zagladaj, zagladaj i pomiarki podawaj!

Cytat:
Napisane przez antunka (Wiadomość 11276249) A mi nadal idzie dobrze dietka. Dzisiaj znów stanęłam na wage bo się powstrzymać nie mogłam a ona mi niespodzianke zrobiła bo pokazała aż 1 kg mniej niż wczoraj. Jak to możliwe? :confused: Ale nie protestuję, niech sobie spada nadal, nie obrażę sie przecież na nią :D tez bym sie nie pogniewala :D zalapiesz sie z nowym wynikiem do tabelki bo jeszcze nie wprowadzilam nowych danych :o

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11280949) Ufff, ze nie bedziesz krzyczec :p: bo juz sie balam :D

Czasem chodze na silownie, czasem brzuszki tylko, czasem pobiegam na powietrzu, a czasem 20 min intensywnych cwiczen i potem rozciaganie. he he ... wredna baba ze mnie :-p

taka roznorodna aktywnosc to dobra sprawa, twoj organizm nigdy nie wie jaka niespodzianke mu sprawisz :D ponoc trzeba wlasnie tak na przemian cwiczyc a nie codziennie np. brzuszi i brzuszki...

---------- Dopisano o 20:34 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

no nic, uciekam juz, zagadalas mnie Axaxax :-)

lexie - 2009-03-04 21:01
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Kreskaaa (Wiadomość 11273034)
lexie-a kiedy zaczęłaś? Jakoś na sam koniec stycznia :)

Cytat:
Napisane przez antunka (Wiadomość 11276249) Lexie im wolniej tym lepiej. Wiem, że to denerwujące bo każdy chce jak najszybciej, ale chyba warto czekać. Poza tym po zakończeniu diety trzeba będzie cały czas się pilnować, żeby znów nie przytyć. I tak już schudłaś dużo. Może teraz masz zastój wagi zgodny z planem? Chodzi mi o to co kiedyś Cindrella wkleiła o spadkach i zastojach wagi. No może, może zastój :) No nic, na razie trzymam się tej mojej dietki, już mnie nie ciągnie tak bardzo do zakazanych rzeczy. Tylko mam wrażenie, że zjadam za mało białka i muszę nad tym popracować.

Cinderella, przejdź się do lekarza z tym sercem, chociaż może to nic takiego, tylko słaba kondycja?

Wróciłam z siłowni. Nie chciało mi się dziś za bardzo ćwiczyć, więc popedałowałam na rowerze do -400 kcal czytając jednocześnie gazetkę i tyle.
Jakiś szał ludzi ogarnął i walą tam tłumnie, wszystkie sprzęty pozajmowane :baba: Podobno (jeden instruktor tak powiedział) to taki coroczny wiosenny zryw do ćwiczeń, bo ludzie stwierdzają, że "coś ze sobą zrobią" ;), a potem większość sobie odpuszcza i wszystko wraca do normy. Mam nadzieję, że faktycznie tak będzie, bo obecnie to nie ma się tam jak ruszyć :kwasny:

lexie - 2009-03-05 15:43
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Up ;) Co słychać, dziewczęta? :D

~~Cinderella~~ - 2009-03-05 16:04
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11283490) Jakoś na sam koniec stycznia :)

No może, może zastój :) No nic, na razie trzymam się tej mojej dietki, już mnie nie ciągnie tak bardzo do zakazanych rzeczy. Tylko mam wrażenie, że zjadam za mało białka i muszę nad tym popracować.

Cinderella, przejdź się do lekarza z tym sercem, chociaż może to nic takiego, tylko słaba kondycja?

Wróciłam z siłowni. Nie chciało mi się dziś za bardzo ćwiczyć, więc popedałowałam na rowerze do -400 kcal czytając jednocześnie gazetkę i tyle.
Jakiś szał ludzi ogarnął i walą tam tłumnie, wszystkie sprzęty pozajmowane :baba: Podobno (jeden instruktor tak powiedział) to taki coroczny wiosenny zryw do ćwiczeń, bo ludzie stwierdzają, że "coś ze sobą zrobią" ;), a potem większość sobie odpuszcza i wszystko wraca do normy. Mam nadzieję, że faktycznie tak będzie, bo obecnie to nie ma się tam jak ruszyć :kwasny: Na pewno to tylko chwilowe zatrzymanie wagi. Gdzies mialam ciekawy artykul o tym co zrobic w takiej sytuacji jak znajde to napisze :D tylko chociaz teraz nie rezygnuj z diety !
Dziekuje :cmok: pojde tak dla wszystkiego w pon. Chyba to jednak ta slaba kondycja, za duzo chcialam od razu :rolleyes: dzisiaj zwolnilam tempo i bylo ok :D

a co do silowni to prawda u mnie tez duzy ruch, mozesz byc pewna ze tak bedzie do maja - czerwca.

A poza tym mialam okropny dzien!!!!!!! :mad:
Jestem wsciekla na siebie! Niedawno wrocilam do domu i po drodze lapneli mnie na fotoradar! na pewno przyjdzie fotka bo przekroczylam predkosc! :mad: alez ja nieostrozna jestem, zagadalam sie i tak wyszlo :mur:
Poza tym mam jeszcze dwa inne problemy i tez nie udalo sie ich dzisiaj zalatwic :(:mad:

bylam dzisiaj na silowni, dieta ok takze chociaz tu wszystko sie uklada.
Bylam coprawda dopiero 4 raz ale czuje sie ... lzejszai tak jakos sprawniejsza ;)

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ----------

Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11283490) Jakoś na sam koniec stycznia :)

No może, może zastój :) No nic, na razie trzymam się tej mojej dietki, już mnie nie ciągnie tak bardzo do zakazanych rzeczy. Tylko mam wrażenie, że zjadam za mało białka i muszę nad tym popracować.

Cinderella, przejdź się do lekarza z tym sercem, chociaż może to nic takiego, tylko słaba kondycja?

Wróciłam z siłowni. Nie chciało mi się dziś za bardzo ćwiczyć, więc popedałowałam na rowerze do -400 kcal czytając jednocześnie gazetkę i tyle.
Jakiś szał ludzi ogarnął i walą tam tłumnie, wszystkie sprzęty pozajmowane :baba: Podobno (jeden instruktor tak powiedział) to taki coroczny wiosenny zryw do ćwiczeń, bo ludzie stwierdzają, że "coś ze sobą zrobią" ;), a potem większość sobie odpuszcza i wszystko wraca do normy. Mam nadzieję, że faktycznie tak będzie, bo obecnie to nie ma się tam jak ruszyć :kwasny:
Anusiaczek widze cie! :sol: pisz szybko jak ci minal wyjazd?

lexie - 2009-03-05 16:20
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11293895) Na pewno to tylko chwilowe zatrzymanie wagi. Gdzies mialam ciekawy artykul o tym co zrobic w takiej sytuacji jak znajde to napisze :D tylko chociaz teraz nie rezygnuj z diety !
Dziekuje :cmok: pojde tak dla wszystkiego w pon. Chyba to jednak ta slaba kondycja, za duzo chcialam od razu :rolleyes: dzisiaj zwolnilam tempo i bylo ok :D Ja na samym początku myślałam, że umrę na tej siłowni :D

Pamiętam jak pierwszy raz poszliśmy i weszliśmy na 12 minut na crosstrainery. Ledwo przeżyłam te 12 minut :D Teraz potrafię godzinę ćwiczyć na tym urządzeniu i jestem chyba mniej wyczerpana niż wtedy, po tamtych 12 minutach :cool:

To naprawdę fajne uczucie kiedy zaczyna się zauważać efekty tych ćwiczeń, choćby to nie było chudnięcie, tylko lepsza wytrzymałość. :)

Z diety nie rezygnuję, przywykłam do niej na tyle że w ogóle nie wyobrażam sobie rezygnacji... :rolleyes: Może jak dobrze pójdzie, to będę się zdrowiej odżywiać na stałe ;)

Cytat:
a co do silowni to prawda u mnie tez duzy ruch, mozesz byc pewna ze tak bedzie do maja - czerwca. Ten trener mówił, że większość nie wytrzymuje nawet do końca marca ;)

Cytat:
A poza tym mialam okropny dzien!!!!!!! :mad:
Jestem wsciekla na siebie! Niedawno wrocilam do domu i po drodze lapneli mnie na fotoradar! na pewno przyjdzie fotka bo przekroczylam predkosc! :mad: alez ja nieostrozna jestem, zagadalam sie i tak wyszlo :mur:
Poza tym mam jeszcze dwa inne problemy i tez nie udalo sie ich dzisiaj zalatwic :(:mad: Oj, a na pewno ten radar "łapał"? Błysnął lampą czy coś?

Cytat:
bylam dzisiaj na silowni, dieta ok takze chociaz tu wszystko sie uklada.
Bylam coprawda dopiero 4 raz ale czuje sie ... lzejszai tak jakos sprawniejsza ;)
Na pewno już jakiś wpływ te ćwiczenia wywarły :) Zawsze to dobrze robi, jak się coś ćwiczy, nawet jeśli jeszcze nie ma wielkich zmian widocznych gołym okiem.

~~Cinderella~~ - 2009-03-05 17:03
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11294245) Ja na samym początku myślałam, że umrę na tej siłowni :D

Pamiętam jak pierwszy raz poszliśmy i weszliśmy na 12 minut na crosstrainery. Ledwo przeżyłam te 12 minut :D Teraz potrafię godzinę ćwiczyć na tym urządzeniu i jestem chyba mniej wyczerpana niż wtedy, po tamtych 12 minutach :cool:

To naprawdę fajne uczucie kiedy zaczyna się zauważać efekty tych ćwiczeń, choćby to nie było chudnięcie, tylko lepsza wytrzymałość. :)

Z diety nie rezygnuję, przywykłam do niej na tyle że w ogóle nie wyobrażam sobie rezygnacji... :rolleyes: Może jak dobrze pójdzie, to będę się zdrowiej odżywiać na stałe ;)

Ten trener mówił, że większość nie wytrzymuje nawet do końca marca ;)

Oj, a na pewno ten radar "łapał"? Błysnął lampą czy coś?

Na pewno już jakiś wpływ te ćwiczenia wywarły :) Zawsze to dobrze robi, jak się coś ćwiczy, nawet jeśli jeszcze nie ma wielkich zmian widocznych gołym okiem. A od dawna chodzisz na silownie? i ile czasu na niej spedzasz? TŻ pewnie motywuje :D godzine na crosstrainerze ? ja bym padla :o

z tego co pamietam z zeszlego roku to kobitki zaczely sie wykruszac dopiero w maju, ja zreszta tez :o

na pewno - bylam tylko ja i on (radar) a obok samochod(pewnie policjanci po cywilu) :mad:
nie blysnal bo fotoradary wykorzystują oświetlacz IR czyli podczerwień która nie jest widoczna dla ludzkiego oka ;) wyczytalam na necie :D

oj takie lepsze samopoczucie naprawde mnie motywuje!

lexie - 2009-03-05 17:27
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11295018) A od dawna chodzisz na silownie? i ile czasu na niej spedzasz? TŻ pewnie motywuje :D godzine na crosstrainerze ? ja bym padla :o

z tego co pamietam z zeszlego roku to kobitki zaczely sie wykruszac dopiero w maju, ja zreszta tez :o Chodzę od początku listopada, czyli 4 miesiące - mam roczny karnet open. Na początku mniej intensywnie no a kiedy zaczęłam się odchudzać to częściej. Staram się być minimum te trzy razy w tygodniu i staram się częściej. Zwykle jesteśmy tam ok 1.5 godziny, czasem krócej jak się już zmęczymy ;)

Teraz mam taki plan, żeby w poniedziałek i piątek przed południem chodzić na siłowe, a w poniedziałek, środę i piątek wieczorem na aeroby z TŻtem.

TŻ to sobie idzie jakieś ciężary podnosić :D Albo na bieżnię. Ja ani na ciężary ani na bieżnię nie mam ochoty, zwykle ćwiczę sobie na crosstrainerze, jak jestem jakaś zmęczona albo nie mam ochoty się przemęczać to na rowerze, a dwa razy w tyg staram się robić ćwiczenia siłowe.

Cytat:
na pewno - bylam tylko ja i on (radar) a obok samochod(pewnie policjanci po cywilu) :mad:
nie blysnal bo fotoradary wykorzystują oświetlacz IR czyli podczerwień która nie jest widoczna dla ludzkiego oka ;) wyczytalam na necie :D To może jednak nie będzie tego mandatu... Bo z radarami to jest chyba tak, że nasza policja nie ma tyle kasy żeby uruchomić wszystkie na raz. Np w Warszawie jest ich chyba 8, ale czynne są jednocześnie tylko 2 i je co jakiś czas zamieniają ;)

antunka - 2009-03-05 18:31
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cindrella może faktycznie zdjęcia nie będzie. Ja nieco uczyłam się o radarach i one wykorzystują promieniowanie mikrofalowe do zmierzenia prędkości a zdjęcie robi normalny aparat, więc błysk może byc choć nie musi. Ale nie martw się na zapas, może nie będzie mandatu. A jak będzie to trudno będzie nauczka i foto do oprawienia w ramkę ;)

Dziewczyny jak tak piszecie o tej siłowni to aż też mi się chce. Ale przemyślałam wszystkie za i przeciw i stwierdziłam, że nie będę chodziła systematycznie więc szkoda kasy. Niedługo się zrobi ciepło (ba, już jest!) i będę biegała, a że mieszkam koło lasu to mam warunki idealne i darmowe :D Niedługo zacznę tylko myśl ta musi nabrać mocy urzędowej. Tak samo było z rozpoczęciem diety, ale jak już zaczęłam to idzie gładko.

Axaxax - 2009-03-05 19:35
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
A ja dzisiaj w sumie zjadłam 6 kromek ciemnego chleba słoneczznikowego... :jupi:

~~Cinderella~~ - 2009-03-05 21:00
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11295378) Chodzę od początku listopada, czyli 4 miesiące - mam roczny karnet open. Na początku mniej intensywnie no a kiedy zaczęłam się odchudzać to częściej. Staram się być minimum te trzy razy w tygodniu i staram się częściej. Zwykle jesteśmy tam ok 1.5 godziny, czasem krócej jak się już zmęczymy ;)

Teraz mam taki plan, żeby w poniedziałek i piątek przed południem chodzić na siłowe, a w poniedziałek, środę i piątek wieczorem na aeroby z TŻtem.

TŻ to sobie idzie jakieś ciężary podnosić :D Albo na bieżnię. Ja ani na ciężary ani na bieżnię nie mam ochoty, zwykle ćwiczę sobie na crosstrainerze, jak jestem jakaś zmęczona albo nie mam ochoty się przemęczać to na rowerze, a dwa razy w tyg staram się robić ćwiczenia siłowe.

To może jednak nie będzie tego mandatu... Bo z radarami to jest chyba tak, że nasza policja nie ma tyle kasy żeby uruchomić wszystkie na raz. Np w Warszawie jest ich chyba 8, ale czynne są jednocześnie tylko 2 i je co jakiś czas zamieniają ;) No właśnie! Też jestem 1,5 godz. i wydaje mi się, że to wystarczy (góra 2) a z tego co sie zorientowałam to niektóre dziewczyny spędzają nawet 3 - 4 godz. dziennie codziennie! Powaznie - dla mnie to był szok! :eek:

A wiesz ja to byłam uprzedzona do bieżni ale koleżanka mnie namówiła i tak ją polubilam, że porzucilam na jej rzecz np. orbitrek :D

Heh... nie ma to jak silny mezczyzna u boku....

Ciekawy ale pracowity plan sobie ulozylas! bedziesz miala chec i sily po cw. rano isc jeszcze wieczorem? Zadziwiasz mnie kobieto!:-)

Cytat:
Napisane przez antunka (Wiadomość 11296782) Cindrella może faktycznie zdjęcia nie będzie. Ja nieco uczyłam się o radarach i one wykorzystują promieniowanie mikrofalowe do zmierzenia prędkości a zdjęcie robi normalny aparat, więc błysk może byc choć nie musi. Ale nie martw się na zapas, może nie będzie mandatu. A jak będzie to trudno będzie nauczka i foto do oprawienia w ramkę ;)

Dziewczyny jak tak piszecie o tej siłowni to aż też mi się chce. Ale przemyślałam wszystkie za i przeciw i stwierdziłam, że nie będę chodziła systematycznie więc szkoda kasy. Niedługo się zrobi ciepło (ba, już jest!) i będę biegała, a że mieszkam koło lasu to mam warunki idealne i darmowe :D Niedługo zacznę tylko myśl ta musi nabrać mocy urzędowej. Tak samo było z rozpoczęciem diety, ale jak już zaczęłam to idzie gładko. Bardzo wam dziękuje dziewczyny za pocieszenie! :cmok:
Obyscie mialy racje bo jak nie to podziele sie z wami kosztami :p:
A co do fotki to na pewno bylaby orginalna i niezapomniana! :cool:

Nie wiadomo jak to bedzie z pogoda a jak np. bedzie padal deszcz to nie bedzie ci sie chcialo biegac a na silowni pocwiczyc zawsze mozna!
Na pewno krajobraz masz ladny ale ja balabym sie tak sama biegac pod lasem lub po lakach! nawet z pieskiem jako obronca! wiadomno - zobaczy zajaca, pogoni i cie zostawi.
Ale ja cie do niczego nie namawiam :rolleyes:

lexie - 2009-03-05 22:05
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11300101) No właśnie! Też jestem 1,5 godz. i wydaje mi się, że to wystarczy (góra 2) a z tego co sie zorientowałam to niektóre dziewczyny spędzają nawet 3 - 4 godz. dziennie codziennie! Powaznie - dla mnie to był szok! :eek:

A wiesz ja to byłam uprzedzona do bieżni ale koleżanka mnie namówiła i tak ją polubilam, że porzucilam na jej rzecz np. orbitrek :D

Heh... nie ma to jak silny mezczyzna u boku....

Ciekawy ale pracowity plan sobie ulozylas! bedziesz miala chec i sily po cw. rano isc jeszcze wieczorem? Zadziwiasz mnie kobieto!:-) Hehe, że też ludzie mają czas siedzieć na siłowni po 3-4 h dziennie :D

Do bieżni jakoś nie umiem się przekonać, może dlatego, że nigdy w szkole nie lubiłam biegania, szybko mnie to męczyło i nudziło. Dlatego teraz mi się jakoś źle kojarzy.

Plan pracowity, ale chyba da się go wykonać - przynajmniej wtedy mam ćwiczenie co drugi dzień. Chociaż w sumie kiedy nie idę jakiegoś dnia na siłownię to teraz mam wyrzuty sumienia :rolleyes: Trochę przesadzam chyba.

Anusiaczek10 - 2009-03-06 10:19
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Hej dziewczęta!!!
wczoraj podczytywałam Was jednym okiem, ale nie byłam w stanie i czasowo nie wyrabiałam, zeby cos naskrobac. Nadal jeszcze odsypiam wyjazd, do tego musiałam się zająć rozpakowywaniem, czego szczerze nienawiedzę, BTW.

Cinderella, na pocieszenie powiem Ci tyle, że w tamtym tygodniu we wtorek (przxed samym wyjazdem) miałam wezwanie na komende, oczywiście w sprawie fotoradaru...Przekroczyła m o 27km/h i Pan mi pożyczył szerokiej drogi i lekkiej nogi i wręczył 100złotowy mandacik i 4 pkty karne....niby nic wielkiego, ale czułam się zawsztydzona, zwłąszcza że siedziało w pokoju 3 innych policjantów i zartowali sobie, ze zdjecie z fotoradaro mogłabym dac do dowodu (wyglada jak by mi ktos zrobil przed sama twarza) :cool:

No wiec, koniec blogiego lenistwa i znow trzeba sie zabierac ostro do pracy... tak, jak podejrzewalam, przez ostatni tydz bylo kompletnie niedietetycznie, ale za to duzo ruchu i ogolnie wrocilam naladowana nowa energia, choc znow przeziobiona:mad:

antunka - 2009-03-06 10:53
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Jakoś nie lubie siłowni, tego tłoku, czekania na sprzęt no i mam dość daleko do niej. Także wybieram ćwiczenia w domu i bieganie w czasie ładnej pogody :p:
Odkopałam wczoraj płyty z ćwiczeniami z gazet, nawet sporo ich mam więc mi się nie znudzą bo codziennie będzie co innego. Dzisiaj zaczynam :)

Aaaa rano się pomierzyłam i mam po 1cm mniej w obwodach :D Mam nadzieję, że do kolejnego wspólnego mierzenia będzie jeszcze mniej.

lexie - 2009-03-06 11:28
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Miałam iść na siłownię, ale w końcu nie poszłam - jest u mnie szaro, deszczowo i sennie, a ja się chyba przeziębiłam... Więc przespałam calutki ranek, obudziłam się w południe. :kwasny:

Kreskaaa - 2009-03-06 14:48
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Widzę, że siłownia robi furrorę na naszym wątku :) Ja nie mogę doczekać się aż będzie jeszcze trochę wiosenniej-wykupuję karnet na basen :D a i wczoraj poskakałam 18minut na skakance.

No a na razie szaro... byłam na targach liceów, teraz mam straszny mętlik w głowie :( Parę mi się podoba ale zawsze jest jakieś ALE...tak odbiegając trochę od tematu-co brałyście przede wszystkim pod uwage przy wyborze?

lexie - 2009-03-06 14:58
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Dawno to było :D ale z tego co pamiętam to przede wszystkim wybierałam wg profilu, języków jakich się będę uczyła i dojazdu. Wszystkie do których zdawałam były na takim średnim poziomie, jedne trochę lepsze inne trochę gorsze, a to które w końcu wybrałam było jakoś na 20-30 miejscu w Warszawie, więc żadna czołówka.
Przede wszystkim zwróć uwagę na oferowane profile, bo będziesz się tego uczyła przez kolejne lata... Jeśli masz jakiś pomysł na swoją przyszłość, to wedle tego spróbuj dobrać profil. Jeśli nie wiesz jeszcze w jaką stronę chcesz iść, czy jesteś humanistką czy umysłem ścisłym - możesz poszukać jakichś bardziej ogólnych profili.
Ja wybrałam sobie językowy i przed maturą miałam problem, bo musiałam wybrać jakiś przedmiot inny niż język do zdawania, padło na geografię którą miałam baaardzo okrojoną na lekcjach, więc musiałam się sama przygotowywać, chodziłam na fakultet i wiele musiałam wtedy nadrabiać.

No i przyjrzyj się też budynkowi szkoły (w końcu będziesz tam spędzała kilka godzin dziennie) i dojazdom (bo będziesz musiała pokonywać trasę dwa razy dziennie, a dojeżdżanie godzinę czy więcej w jedną stronę jest oczywiście możliwe, ale uciążliwe).

Nawet jak nie całkiem trafisz z liceum, to jak będziesz chciała, to do matury się i tak przygotujesz :) Więc nie stresuj się tym za bardzo. Najważniejsze i tak jest to na jakich ludzi tam trafisz, a to zawsze loteria.

Kreskaaa - 2009-03-06 15:16
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Dzięki za odpowiedź! :) Wiem mniej więcej czego szukam, pasuje mi np. Słowacki(właśnie klasa językowa) tylko, że niekórzy uważają ją za mocno "przeciętną szkołę"..no ale przecież nauczyć sie dobrze do matury da się nie tylko w szkołach w pierwszej 20 :P mam nadzieję.

lexie - 2009-03-06 15:59
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Da się, oczywiście :) Jeśli jesteś bystra i potrafisz się zmotywować do nauki, to się nauczysz.

~~Cinderella~~ - 2009-03-06 16:36
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11301401) Hehe, że też ludzie mają czas siedzieć na siłowni po 3-4 h dziennie :D

Do bieżni jakoś nie umiem się przekonać, może dlatego, że nigdy w szkole nie lubiłam biegania, szybko mnie to męczyło i nudziło. Dlatego teraz mi się jakoś źle kojarzy.

Plan pracowity, ale chyba da się go wykonać - przynajmniej wtedy mam ćwiczenie co drugi dzień. Chociaż w sumie kiedy nie idę jakiegoś dnia na siłownię to teraz mam wyrzuty sumienia :rolleyes: Trochę przesadzam chyba. Coż... ja na biezni tylko bardzo szybko maszeruje, bo mam poki co za słabą kondycję żeby biegac :o (chyba bym z niej spadla:-p)

Myślę, że jak najbardziej do wykonania jeśli będą chęci! (a te widze masz :D)
Polubilas silownie, a jak sie zaniedba czasem cos co sie lubi to mozna miec wyrzuty sumienia ;)

Cytat:
Napisane przez Anusiaczek10 (Wiadomość 11306173)
Cinderella, na pocieszenie powiem Ci tyle, że w tamtym tygodniu we wtorek (przxed samym wyjazdem) miałam wezwanie na komende, oczywiście w sprawie fotoradaru...Przekroczyła m o 27km/h i Pan mi pożyczył szerokiej drogi i lekkiej nogi i wręczył 100złotowy mandacik i 4 pkty karne....niby nic wielkiego, ale czułam się zawsztydzona, zwłąszcza że siedziało w pokoju 3 innych policjantów i zartowali sobie, ze zdjecie z fotoradaro mogłabym dac do dowodu (wyglada jak by mi ktos zrobil przed sama twarza) :cool:

choc znow przeziobiona:mad: ach ty wagarowiczu! fajnie ze juz wrocilas i zabierasz sie znowu za dietke :-)

nie pocieszylas mnie tym wprost przeciwnie :(

Powinnas wybrac sie do apteki po cos na wzmocnienie! masz chyba bardzo oslabiony organizm skoro tak czesto cos cie lapie:-(

Cytat:
Napisane przez antunka (Wiadomość 11306699) Aaaa rano się pomierzyłam i mam po 1cm mniej w obwodach :D Mam nadzieję, że do kolejnego wspólnego mierzenia będzie jeszcze mniej. jak ty to robisz? :eek: tu cm tam kg...

Cytat:
Napisane przez Kreskaaa (Wiadomość 11310478) No a na razie szaro... byłam na targach liceów, teraz mam straszny mętlik w głowie :( Parę mi się podoba ale zawsze jest jakieś ALE...tak odbiegając trochę od tematu-co brałyście przede wszystkim pod uwage przy wyborze? z tego co pamietam kierowalam sie przede wszystkim polozeniem liceum a przy wyborze profilu zeby bylo jak najmniej matmy :rolleyes: a i tak trafilam inaczej bo na profil ekonomiczno - administracyjny :-p w ogole ulozylo sie inaczej jak planowalam (nie dostalam sie do tego liceum co chcialam :() a i tak bylo super!
teraz jednak przy wyborze szkoly kierowalabym sie przede wszystkim zainteresowaniami!

mysle ze w kazdej szkole, uczelni oprocz checi uczniow bardzo wazne jest zaangazowanie nauczycieli! mialam paru takich fantastycznych ze po lekcji naprawde wychodzila z glowa pelna wiedzy bo potrafili ja w bardzo ciekawy sposob przekazac!
Proponuje wiec przede wszystkim zrobic wywiad srodowiskowy :-)

lexie - 2009-03-08 13:08
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Up ;)
Co tu taka cisza? :-p Jak tak dalej pójdzie, to zacznę gadać z cinderellą na gg, czy coś ;) Bo nam wątek niedługo padnie :cool:

Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11312088) Coż... ja na biezni tylko bardzo szybko maszeruje, bo mam poki co za słabą kondycję żeby biegac :o (chyba bym z niej spadla:-p) :D

Ja to ostatnio widziałam jak jakiś zaprawiony w bojach biegacz o mało nie zleciał z bieżni, bo mu spadł wiszący obok ręcznik pod nogi :D Najpierw w biegu usiłował go podnieść co o mało się nie skończyło źle, a potem zamiast zatrzymać bieżnię (biegł dość szybko) - uznał, że z niej "zjedzie" :D I znów o mało nie wylądował na tyłku :lol:

Axaxax - 2009-03-08 13:40
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11339174) Ja to ostatnio widziałam jak jakiś zaprawiony w bojach biegacz o mało nie zleciał z bieżni, bo mu spadł wiszący obok ręcznik pod nogi :D Najpierw w biegu usiłował go podnieść co o mało się nie skończyło źle, a potem zamiast zatrzymać bieżnię (biegł dość szybko) - uznał, że z niej "zjedzie" :D I znów o mało nie wylądował na tyłku :lol: :mdleje:prawie spadlam z krzesla HAHAHA

Mnie idzie calkiem dobrze, aczkolwiek ostatnio odpuscilam sobie cwiczenie :D
3 kg mniej poki co, 2,5 cm w pasie :p: a to mnie cieszy najbardziej...
Poza tym mam tyle energii, ze w ogole spac w nocy nie moge!

lexie - 2009-03-09 12:26
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Dziewczęta, gdzie jesteście? :>

Postanowiłam spróbować ćwiczenia 8-minutówek, zrobiłam dziś sobie nogi i brzuch... Nogi są lajtowe ;), ale brzuch mnie naprawdę zmęczył. Chyba nogi mi się wzmocniły na siłowni, a brzuch nie bardzo ;)

Moja nowa waga wskazuje, że schudłam 1.3 kg w ciągu tygodnia i sama nie wiem czy powinnam w to wierzyć, czy nie... Miałam taki zastój, a tu nagle spadek. Nie wiem co o tym myśleć.

blackholsey - 2009-03-09 12:40
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Witam :D mam 19 lat, 1,65m wzrostu i... 78kg. Postanowilam dołaczyc do Waszej akcji bo juz nei wiem gdzie mam szukac motywacji... Moze dzieki Wam uda sie i mnie? Marze o osiagnieciu wagi 55-58kg. Bede stosowala diete South Beach. Do tej pory udalo mi sie zrzucic ok. 8kg w ciagu 4 tygodni na tej diecie, ale juz niestety 3kg nadrobilam... Wpadki zdarzaja sie kazdemu. Licze na Wasze wsparcie. Mam nadzieje ze w wakacje spokojnie bede mogla ubrac krotkie spodenki lub stroj kapielowy. Konca aerobiczna szostke weidera - jestem na 37 dniu. Od niedzieli zaczynam diete. Dwa tygodnie pierwszej fazy rozpoczynam od jutra. Trzymajcie za mnie kciuki! :p: Ja za Was na pewno bede :cmok:

lexie - 2009-03-09 12:49
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Blackholsey, witaj :) Przerwałaś south beach i dlatego waga wróciła?

Podziwiam za tę a6w, ja nie dałam jej rady :D

blackholsey - 2009-03-09 14:21
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
tak... no rzucilam sie na jedzenie wiec sila rzeczy chociazby to co jem zalega w jelita ch i przybralam na masie

~~Cinderella~~ - 2009-03-09 16:13
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11339174) Up ;)
Co tu taka cisza? :-p Jak tak dalej pójdzie, to zacznę gadać z cinderellą na gg, czy coś ;) Bo nam wątek niedługo padnie :cool:
:D
Ja to ostatnio widziałam jak jakiś zaprawiony w bojach biegacz o mało nie zleciał z bieżni, bo mu spadł wiszący obok ręcznik pod nogi :D Najpierw w biegu usiłował go podnieść co o mało się nie skończyło źle, a potem zamiast zatrzymać bieżnię (biegł dość szybko) - uznał, że z niej "zjedzie" :D I znów o mało nie wylądował na tyłku :lol: Nie mam nic przeciwko ;)
Jej, niektorzy to maja pomysly! :eek: Mogł sobie krzywde zrobic.
Nie znalazlam tego artykulu a szkoda bo przydalby sie na chwile kryzysu :(

Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11339771) :mdleje:prawie spadlam z krzesla HAHAHA

Mnie idzie calkiem dobrze, aczkolwiek ostatnio odpuscilam sobie cwiczenie :D
3 kg mniej poki co, 2,5 cm w pasie :p: a to mnie cieszy najbardziej...
Poza tym mam tyle energii, ze w ogole spac w nocy nie moge! To Therma Line daje ci taki power? :eek:

Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11353423) Dziewczęta, gdzie jesteście? :>

Postanowiłam spróbować ćwiczenia 8-minutówek, zrobiłam dziś sobie nogi i brzuch... Nogi są lajtowe ;), ale brzuch mnie naprawdę zmęczył. Chyba nogi mi się wzmocniły na siłowni, a brzuch nie bardzo ;)

Moja nowa waga wskazuje, że schudłam 1.3 kg w ciągu tygodnia i sama nie wiem czy powinnam w to wierzyć, czy nie... Miałam taki zastój, a tu nagle spadek. Nie wiem co o tym myśleć. Uwierz! Super, waga znowu ruszyla!:jupi: Teoria o etapach gubienia kg jest jednak prawdziwa :cool:

8 minutówki to naprawde dobre cwiczonka! Tez sobie sciagnelam :rolleyes:
Niesamowicie czuc wszystkie miesnie! Po cwiczeniach na posladki tak mnie bolaly... Zreszta dziewczyny na watku o 8 minutówkach pisza, ze to dziala! i zazwyczaj juz po miesiacu naprawde widac efekty!

Cytat:
Napisane przez blackholsey (Wiadomość 11353714) Witam :D mam 19 lat, 1,65m wzrostu i... 78kg. Postanowilam dołaczyc do Waszej akcji bo juz nei wiem gdzie mam szukac motywacji... Moze dzieki Wam uda sie i mnie? Marze o osiagnieciu wagi 55-58kg. Bede stosowala diete South Beach. Do tej pory udalo mi sie zrzucic ok. 8kg w ciagu 4 tygodni na tej diecie, ale juz niestety 3kg nadrobilam... Wpadki zdarzaja sie kazdemu. Licze na Wasze wsparcie. Mam nadzieje ze w wakacje spokojnie bede mogla ubrac krotkie spodenki lub stroj kapielowy. Konca aerobiczna szostke weidera - jestem na 37 dniu. Od niedzieli zaczynam diete. Dwa tygodnie pierwszej fazy rozpoczynam od jutra. Trzymajcie za mnie kciuki! :p: Ja za Was na pewno bede :cmok: Mozesz na nas liczyc :cwaniak-okulary:
widze, ze mamy podobny cel tylko ty jestes ... wow.... daleko przede mna!
ale spoko, damy rade! do lata jeszcze troche czasu zostalo, wiec jest dla nas nadzieja :D

ja a6w skonczylam po 1 dniu :p:

Kurcze ale nam sie szata graficzna zmienila! nie pogadasz :-p

Jak wam minal wczorajszy swiateczny dzien?
Ja dostalam kwiatki od TŻ a wieczorem ze znajomymi wybralismy sie do kina :happy:
ale sa i minusy tego dnia, bo dostalam tez czekolady od innych panow
i coz... nie oparlam sie i mam teraz sporo kalorii do spalenia :o

Strona 6 z 12 • Znaleziono 918 postów • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12