Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"

lexie - 2009-03-20 20:40
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11542931) A co do weekendu u tesciowej to wspolczuje - na pewno bedziesz namawiana na niejedno ciastko! Odmowisz - pomysli ze nie lubisz jej wypiekow. Mozna powiedziec, ze sie odchudzasz ale ja bym nie ryzykowalam rozmowa na ten temat bo mozna jeszcze uslyszec cos przykrego :o (taka niewinna uwaga bez zlych intencji ale jak ktos tak jak ja wrazliwy na tym punkcie to...:()

Coz... chyba zostaje zjesc jeden kawaleczek dla spokoju ;) Cytat:
Napisane przez Anusiaczek10 (Wiadomość 11543895) A ja na Twoim miejscu Lexie przyznałabym się szczerze, że do wiosny chcesz zgubic kilka kg, co nie znaczy że się głodzisz! Po prostu żywisz się w inny ZDROWSZY sposób - zobaczy, że jesz, więc powinna dać spokój. Możesz powiedzieć, że np. robisz to ze względu na kręgosłup, bo Cię boli czy coś takiego... niewinne kłamstewsko, ale jeśli ma pomóc nie zepsuć Ci dobrego samopoczucia, a przede wszystkim nie wpłynąć na Twoją zdeterminowaną walkę, to moim skromnym zdaniem warto. Chyba powiem normalnie, że bardzo przepraszam, na pewno ciasto jest pyszne, ale ja jestem na diecie i nie mogę niestety... Jakiś czas temu dwójka jej dzieci się odchudzała i chyba podchodziła do tego z dużym zrozumieniem, więc mam nadzieję, że teraz będzie tak samo ;)
Myślę że nie powiedzą mi nic przykrego, tylko się obawiam takiego namawiania w stylu "ale przecież kawałeczek możesz zjeść".

Wyrzuty sumienia na dziś zabiłam do końca, bo tych 8-minutówkach jeszcze poszliśmy na siłownię i zrobiłam 50 minut na crosstrainerze.
Teraz objadłam się kolacją (chlebek razowy 3 kromeczki, serek wiejski z dżemem light, trochę wędzonego indyka, pomidor - czyli posiłek potreningowy ;)) a jak coś porządnego zjem, to mi się humor poprawia :D

~~Cinderella~~ - 2009-03-21 10:34
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Widze zdrowa dietka, to fajnie :ehem:
Widac warto cw chocby tylko dla lepszego samopoczucia!
Życze milego weekendu i wytrwalosci :cmok:

Co do tesciow to jak uwazasz, sama najlepiej ich znasz :]
Ja to mam fajnych tesciow - ani jednego przykrego slowa od nich nie uslyszalam :D ale od ich sasiadow i moich to co innego. Mam taka sasiadke (teraz juz tak czesto nie przychodzi) co bardzo lubi komentowac czyjs wyglad (sama jest grubsza) i jak tylko jest to nas obluka a potem: ,,o! przytylas ostatnio!"
albo moja ciotka miala jakies spodnie do oddania bo schudla: siedziala obok,spojrzala na mnie, klepnela po nodze i mowi: ,,ale ty to sie w nie nie zmiescisz" :( a najbardziej to wkurza mnie moj wujek: objal mnie i mowi ,,ale ty grubasek jestes" :( Rece opadaja!
jestem taka znerwicowana jak rodzina przyjezdza (nie wszyscy ale spora czesc tak na mnie dziala :rolleyes:) i dzisiaj jest wlasnie taki dzien. Takze trzymajcie kcikui zebym nie zwariowala dzisiaj z nimi ;)
Na szczesie pogoda ladna co mi troche humor poprawia! Sloneczko swieci, ze az milo :sol:

Tzn. ta moja bliska rodzinka(mama, siostra wiadomo- sa ok i po mojej stronie) ale reszta to.... czasami brak slow :(

A! Jak kiedys bardzo schudlam to wszyscy z kolei sie czepiali, ze jak ja blado, zle wygladam i moglabym troche przytyc i az mi plakac sie chcialo od tego ich gadania, wiec wyszlam z opokoju to potem stwierdzili ze za ich dobre rady ja sie obrazam :mdleje:

W ogole jak cos wspomne, ze sie odchudzam to zaczyna sie: no moglabys troche schudnac, nie jedz tyle slodyczy, zrezygnuj z kolacji itp. itd. Takze w moim przypadku sprawdza sie powiedzenie: ,,Mowa jest srebrem a milczenie złotem" :ehem:

Tym o to milym akcentem koncze moje zale!
Zycze wszystkim udanego, slonecznego weekendu! :-)

Kreskaaa - 2009-03-21 16:00
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cześć :)

Ale dużo napisałyście!! Później nadrobię wszystko. Witam nowe forumowiczki :)

Nie zgadzam się, że tabelka nie motywuje- mi trochę daje, po prostu głupio jest nie móc wpisać, chociaz minimalnego zmniejszenia wagi. Niestety tym razem raczej będzie inaczej, bo od dwóch dni moja dieta opierała się głównie na ciastkach, popcornie....szkoda gadać. Za to dziś na czczo poskakałam na skakance i porobiłam różme siłowe :P Wiem że i tak to objadanie się było idiotyczne ale nie ma co rozpaczać tylko dalej realizować swoje plany.

A co do powiedzenia "a wiesz ze faktycznie schudlas" to usłyszałam od dwóch osób. Przynajmniej były miłe :)

Pzdr :) miłego pierwszego dnia wiosny!!:jupi:

Anusiaczek10 - 2009-03-23 05:59
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Hej dziewczyny, witam po weekendzie:jupi:
U mnie dziś masakryczna pogoda, zaczęło padać jeszcze wczoraj a dziś to osiąga już chyba swoje apogeum! :mur: niecierpię deszczu, zwłaszcza że już oficjalnie mamy przecież kalendzarzową wiosnę...

Hmmm, co do weekendu, to u mnie niestety baaardzo grzesznie:( nie wiem czy to wpływ zbliżającej się @, no ale nie może być nic innego. miałam takiego głoda na słodycze, zwłaszcza wczoraj, że nie mogłam się powstrzymać. oprócz tego, na przerwie uraczyłyśmy się z koleżanką chińszczyzną, która też do dietetycznych nie należy:( ogólnie weekend nie najlepszy, ale nie będę się poddawać i dziś zrobię sobie małe oczyszczanie. Zła jestem na siebie niesamowicie, bo ważyłam się w sobotę i pokazało mi 2 kg mniej, ale po tych szaleństwach nie bata, że nie nadrobiłam:(

julitaw - 2009-03-23 10:45
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Czesc dziewczyny, jak tam po weekendzie? Mocnoscie "nagrzeszyly", bo mi sie udalo prawie wcale (jeden kieliszek wina do niedzielnego obiadku, to nie najgorzej, no nie:-p).
Mam do Was pytanko. Pisalam Wam o mojej diecie, ze staram sie jesc regularnie (duzo warzyw, bialego miesa itd). Poniewaz jednak moj apetyt nie nalezy ostatnio do najwiekszych (mysle ze to zbawienna zasluga pigul therm line)i jem bardziej dlatego ze powinnam niz dlatego ze jestem glodna, zastanawialam sie, czy moge sobie pozwolic na 1-dniowa glodowke w celu oczyszczenia organizmu. I czy to wplynie lepiej na moj organizm czy gorzej (spowolni metabolizm)? Napiszcie mi co sadzicie.
Niestety bowiem nic sie nie zmienilo w mojej wadze od zeszlego tygodnia, wiec moze pora na radykalniejsze srodki?

Anusiaczek10 - 2009-03-23 16:49
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez julitaw (Wiadomość 11583032) Czesc dziewczyny, jak tam po weekendzie? Mocnoscie "nagrzeszyly", bo mi sie udalo prawie wcale (jeden kieliszek wina do niedzielnego obiadku, to nie najgorzej, no nie:-p).
Mam do Was pytanko. Pisalam Wam o mojej diecie, ze staram sie jesc regularnie (duzo warzyw, bialego miesa itd). Poniewaz jednak moj apetyt nie nalezy ostatnio do najwiekszych (mysle ze to zbawienna zasluga pigul therm line)i jem bardziej dlatego ze powinnam niz dlatego ze jestem glodna, zastanawialam sie, czy moge sobie pozwolic na 1-dniowa glodowke w celu oczyszczenia organizmu. I czy to wplynie lepiej na moj organizm czy gorzej (spowolni metabolizm)? Napiszcie mi co sadzicie.
Niestety bowiem nic sie nie zmienilo w mojej wadze od zeszlego tygodnia, wiec moze pora na radykalniejsze srodki? Kurcze, ja nie jestem ekspertem, ale wydaje mi się, że jeśli chodzi o to "niejedzenie", to organizm jest trochę jak np maszyna - musisz dostarczyć mu paliwa, wtedy gdy tego potrzebuje. oczyszczanie jest dobre, ale nie takie jedniodniowe, bo to może Ci tylko zaburzyć normalne funkcjonowanie. Pomyśl sobie jak jest, gdy przechodzisz na dietę - orgaznim wariuje a Ty przeżywasz katusze, co jednak po kilku dniach zostaje zaakceptowane jako normalny rytm.
Mnie dziś nawiedziła @ - czuję się jak przejechana przez walec, boli mnie wszystko i najchętniej przespałabym cały dzień. Na szczęście jutro będzie lepiej:o

---------- Dopisano o 17:49 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

[quote=Kreskaaa;11556345]Cześć :)

A co do powiedzenia "a wiesz ze faktycznie schudlas" to usłyszałam od dwóch osób. Przynajmniej były miłe :)

Uwielbiam to uczucie, jak widzisz, że niektórzy zanjomi kątem oka Cię obserwują a inni całkiem spontanicznie wykrzykują na Twój widok: "wow, jak Ty schudłaś!"-bezcenne...:-p
u mnie niestety jakoś z tą dietą idzie oporniej niż zazwyczaj, chociaż w tamtym roku dopiero o tej porze zaczynałam się odchudzać i mimo mnóstwa większych/ mniejszych grzechów po drodze, do lata wyglądałam całkiem ok. no, ale dość tego usprawiedliwiania się i szukania wymówek, cały weekend (ze względu na zjazd na studiach) i dziś (ze zględu na okres) ćwiczeń nie będzie, ale jutro będzie już grzecznie - obiecuję :ehem:

julitaw - 2009-03-23 17:28
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Kurcze, z tym niejedzeniem to jakos tak samo wyszlo. Po pierwsze - slyszalam, ze 1-dniowe glodowki sa nawet zdrowe i pozyteczne. Po drugie - w ogle, ale to w ogole nie odczuwam laknienia. A jakos jedzenie na sile nie bardzo do mnie przemawia. Pewnie to troche z nerwow - mnie niestety nic nie nawiedza (a w ciazy tez nie jestem), a na mysl o lekarzu przechodza mnie ciary. Wiem, ze zadna z nas tego nie lubi, ale mi sie rzeczywiscie zbiera na "chorowanie" jak pomysle o lekarzu. Zdaje sie jednak, ze bede musiala sie zmusic, bo 40 dni to troche przesada. Stresow brak, zdrowo i spokojnie w "harmonii ze swiatem" koegzystuje, a tu takie kwiatki.
A jak laknienie do jutra nie wroci, to pewnie tez na sile sie zmusze i cos zjem. Wiec nie jest tak zle;)

~~Cinderella~~ - 2009-03-23 17:33
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez julitaw (Wiadomość 11583032) Czesc dziewczyny, jak tam po weekendzie? Mocnoscie "nagrzeszyly", bo mi sie udalo prawie wcale (jeden kieliszek wina do niedzielnego obiadku, to nie najgorzej, no nie:-p).
Mam do Was pytanko. Pisalam Wam o mojej diecie, ze staram sie jesc regularnie (duzo warzyw, bialego miesa itd). Poniewaz jednak moj apetyt nie nalezy ostatnio do najwiekszych (mysle ze to zbawienna zasluga pigul therm line)i jem bardziej dlatego ze powinnam niz dlatego ze jestem glodna, zastanawialam sie, czy moge sobie pozwolic na 1-dniowa glodowke w celu oczyszczenia organizmu. I czy to wplynie lepiej na moj organizm czy gorzej (spowolni metabolizm)? Napiszcie mi co sadzicie.
Niestety bowiem nic sie nie zmienilo w mojej wadze od zeszlego tygodnia, wiec moze pora na radykalniejsze srodki? A no troche sie nagrzeszylo ;)
Uwazam, ze glodowka podczas diety odchudzajacej to zly pomysl!
Jesli chcesz oczyscic organizm i przyspieszyc metabolizm to zastosuj dietke oczyszczajaca, wystarczy wpisac w google ,,jednodniowe diety oczyszczające" i jest mnostwo przepisow :D

Lexie jak tam wizyta u tesciow? Dalas sie skusic na ciacho? :>

Bylam juz dzisiaj na silowni! Dzisiaj zaczyna sie 3 tydz. jak chodze i czuje sie o niebo lepiej! Pozostale 2 tyg. bylam tak jak zaplanowalam 3*1,5 godz. :happy: :D
Gdyby tak jeszcze moja dieta byla dobra to pewnie cos bym schudla....
a tak wskazowka wagi ani drgnie jak zakleta :mad:

Za to z brzuszka ubylo 3cm i w ogole mam jedrniejsza, lepiej napita skore :D

vilema - 2009-03-23 17:37
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
U mnie weekend był ciężki. Straciłam motywację do diety, bo wchodzę na wagę a tu nic :eek: choć się starałam. I tak dorwałam sie do dwóch wafelków:mur:. Ale od dzisiaj nowy dzien i nowa motywacja, więc z jadłospisem było wzorowo:ehem:

~~Cinderella~~ - 2009-03-23 17:41
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez julitaw (Wiadomość 11590086) Kurcze, z tym niejedzeniem to jakos tak samo wyszlo. Po pierwsze - slyszalam, ze 1-dniowe glodowki sa nawet zdrowe i pozyteczne. Po drugie - w ogle, ale to w ogole nie odczuwam laknienia. A jakos jedzenie na sile nie bardzo do mnie przemawia. Pewnie to troche z nerwow - mnie niestety nic nie nawiedza (a w ciazy tez nie jestem), a na mysl o lekarzu przechodza mnie ciary. Wiem, ze zadna z nas tego nie lubi, ale mi sie rzeczywiscie zbiera na "chorowanie" jak pomysle o lekarzu. Zdaje sie jednak, ze bede musiala sie zmusic, bo 40 dni to troche przesada. Stresow brak, zdrowo i spokojnie w "harmonii ze swiatem" koegzystuje, a tu takie kwiatki.
A jak laknienie do jutra nie wroci, to pewnie tez na sile sie zmusze i cos zjem. Wiec nie jest tak zle;)
Widze, ze mamy ten sam problem :o Tez wybieram sie do lekarza. Ja mialam ostatnia @ w styczniu :o
Tu są ciekawe informacje na temat głodówki http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3...2E-t60467.html poczytaj i przemysl czy warto :ehem:

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ----------

Cytat:
Napisane przez vilema (Wiadomość 11590258) U mnie weekend był ciężki. Straciłam motywację do diety, bo wchodzę na wagę a tu nic :eek: choć się starałam. I tak dorwałam sie do dwóch wafelków:mur:. Ale od dzisiaj nowy dzien i nowa motywacja, więc z jadłospisem było wzorowo:ehem: Ach te weekendowe pokusy... niejedna z nas zgubily :o

Nie mow hop - dzien sie jeszcze nie skonczyl! :>
Moze jeszcze jakies ciastko do ciebie ,,przemowi"? :-p

Axaxax - 2009-03-23 21:44
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Nie wychodzi mi... :nie: totalna zalamka... :mur:

Anusiaczek10 - 2009-03-23 22:09
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11594552) Nie wychodzi mi... :nie: totalna zalamka... :mur: Ejjj, co Ci nie wychodzi? nie poznaję tej dziewczyny, która jeszcze niedawno pisała, że MA silną wolę! pomyśl sobie, jak się fantastycznie czułaś jak schudłaś, nie zaprzepaść tego! każdy ma chwile zwątpienia i słabości - ja miałam bardzo grzeszny weekend i dziś też bardzo grzeszyłam, ale jutro jest nowy dzień i zaczynam walkę od początku!

Pomyśl też, ze jeśli odpuścisz teraz, to nadal nie będziesz siebie w pełnie akcpetowała, a jak ponownie podejmiesz decyzje o odchudzaniu, Twoja waga startowa może być wyższa niż np teraz (czego Ci oczywiście nie życzę).
:glasiu: głowa do góry:o

vilema - 2009-03-24 09:58
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11594552) Nie wychodzi mi... :nie: totalna zalamka... :mur: Głowa do góry, ja dwa dni temu też miałam juz załamanie i mowiłam sobie, że to nie dla mnie bo nie daje rady. Ale na drugi dzień uświadomiłam sobie że lato tuz tuż i trzeba wziąść się w garść i nie marudzić !!!
Trzymam kciuki za Ciebie:kciuki:

Kreskaaa - 2009-03-24 13:42
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cześć :) Z motywacją u mnie jest kiepsko... po prostu jestem taka dziwna...wcześniej starałam sie trzymać diety i ćwiczeń i praktycznie nic. Za to ostatnio parę dni objadałam się ciastkami, tortem itd i waga pokazuję 65.00 :O tak się nie robi! :P

A co do @ to też (chyba??)przez odchudzanie tez miałam dluga przerwe....a przecież nie stosuje żadnych głodówek.

Cindrella gratuluję tych 3 cm :)

Do marcowego SHAPE dodaja płytkę z Jogą odchudzającą-moze któraś w Was się zaopatrzyła?? :> Kiedys dodawali jakąś Power Joga ale była strasznie nudna i po 10 minutach stania i wyobrażania sobie że moja stopy zapuszczają korzenie w podłodze (??!!!) wyłaczyłam. Ale może ta będzie lepsza...?

Axaxax - 2009-03-24 14:39
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Anusiaczek10 i vilema jestescie kochane , dziekuje Wam bardzo. Od razu duzo lepiej sie czuje :D
:dziekuje::dziekuje:

Anusiaczek10 - 2009-03-24 14:48
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11602603) Anusiaczek10 i vilema jestescie kochane , dziekuje Wam bardzo. Od razu duzo lepiej sie czuje :D
:dziekuje::dziekuje: Polecam się na przyszłość :ehem::cmok:
Co do tego DVD w Shape, to ja bym się nie skusiła. Ale to poprostu dlatego, że ja się potrzebuję i lubię porządnie spocić i zmęczyć ćwicząc i ćwiczenia typu joga do mnie nie przemawiają. nie mam za grosze cierliwości do nich :D
Ech, ja jakoś też nie mogę "zebrać" się w sobie...2 - 3 dni jestem grzeczna, a potem nie wytrzymuję i rzucam się na ciastka:nie: mam nadzieję, że jutro moje hormony się unormują i uda mi się zapanować nad "żądzami" ;)

lexie - 2009-03-24 15:03
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11551437) Ja to mam fajnych tesciow - ani jednego przykrego slowa od nich nie uslyszalam :D ale od ich sasiadow i moich to co innego. Mam taka sasiadke (teraz juz tak czesto nie przychodzi) co bardzo lubi komentowac czyjs wyglad (sama jest grubsza) i jak tylko jest to nas obluka a potem: ,,o! przytylas ostatnio!"
albo moja ciotka miala jakies spodnie do oddania bo schudla: siedziala obok,spojrzala na mnie, klepnela po nodze i mowi: ,,ale ty to sie w nie nie zmiescisz" :( a najbardziej to wkurza mnie moj wujek: objal mnie i mowi ,,ale ty grubasek jestes" :( Rece opadaja! :mdleje: niektórzy to naprawdę mogliby się czasem ugryźć w język. Zero wyczucia.

Cytat:
Na szczesie pogoda ladna co mi troche humor poprawia! Sloneczko swieci, ze az milo :sol: A u mnie pogoda dziś zwariowała! Na zmianę pada deszcz, śnieg, grad (!) albo świeci słońce. Już mam serdecznie dość, a jeszcze muszę o 18.30 jechać na zajęcia :(

Cytat:
A! Jak kiedys bardzo schudlam to wszyscy z kolei sie czepiali, ze jak ja blado, zle wygladam i moglabym troche przytyc i az mi plakac sie chcialo od tego ich gadania, wiec wyszlam z opokoju to potem stwierdzili ze za ich dobre rady ja sie obrazam :mdleje: :lol: to moja babcia tak ma, że uważa, że ja taka zabiedzona i w ogóle ;)
Ale znajomi to by się nie ośmielili :D

Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11590160)
Lexie jak tam wizyta u tesciow? Dalas sie skusic na ciacho? :> Przeżyłam ;) Na coś tam się skusiłam, ale na szczęście wieść o mojej diecie przyjęto pozytywnie :D Nawet dostałam specjalny obiad dietetyczny ;)
Idealnie to nie było oczywiście, a na dodatek teraz mam bzika na punkcie mrożonych malin z grzesznym cukrem :lol:

Co do jogi, to ja nie znoszę :nie: Nudzi mnie śmiertelnie, nie sprawia żadnej przyjemności, tylko mnie wszystko po niej boli przez tydzień :kwasny:

~~Cinderella~~ - 2009-03-24 17:31
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11603049) A u mnie pogoda dziś zwariowała! Na zmianę pada deszcz, śnieg, grad (!) albo świeci słońce. Już mam serdecznie dość, a jeszcze muszę o 18.30 jechać na zajęcia :(

Przeżyłam ;) Na coś tam się skusiłam, ale na szczęście wieść o mojej diecie przyjęto pozytywnie :D Nawet dostałam specjalny obiad dietetyczny ;)
Idealnie to nie było oczywiście, a na dodatek teraz mam bzika na punkcie mrożonych malin z grzesznym cukrem :lol: Ach to teraz jestes w drodze na zajecia... Wspolczuje! Caly dzien jest taki ,,rozwalony" - wstaniesz, niweiele zdazysz zrobic i na zajecia a po zajeciach to tylko spanie zostaje :(

To super! Jak to milo, ze tak o ciebie dbaja! :ehem:
To masz mocne zeby jak chrupiesz mrozone malinki :p:

Cytat:
Napisane przez Kreskaaa (Wiadomość 11601562) Cześć :) Z motywacją u mnie jest kiepsko... po prostu jestem taka dziwna...wcześniej starałam sie trzymać diety i ćwiczeń i praktycznie nic. Za to ostatnio parę dni objadałam się ciastkami, tortem itd i waga pokazuję 65.00 :O tak się nie robi! :P

A co do @ to też (chyba??)przez odchudzanie tez miałam dluga przerwe....a przecież nie stosuje żadnych głodówek.

Cindrella gratuluję tych 3 cm :)

Do marcowego SHAPE dodaja płytkę z Jogą odchudzającą-moze któraś w Was się zaopatrzyła?? :> Kiedys dodawali jakąś Power Joga ale była strasznie nudna i po 10 minutach stania i wyobrażania sobie że moja stopy zapuszczają korzenie w podłodze (??!!!) wyłaczyłam. Ale może ta będzie lepsza...? Nom, tak sie nie robi! ;) Ale to da sie naprawic! Mysle, ze tego co pojadlas wystarczy zeby wytrwac teraz grzecznie choc p[are dni bez slodkosci ;)

Aj ja sie za slabo odchudzam, zeby prze to nie miec @
Ale kiedys faktycznie jak sporo schudlam, bo dosc mocno ograniczylam jedzenie to tez mi @ znikla :rolleyes:

Ja na joge sie nie pisze, brak mi cierpliwosci :-p

julitaw - 2009-03-25 12:19
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11590310) Widze, ze mamy ten sam problem :o Tez wybieram sie do lekarza. Ja mialam ostatnia @ w styczniu :o
Tu są ciekawe informacje na temat głodówki http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3...2E-t60467.html poczytaj i przemysl czy warto :ehem:
Moj problem wlasnie sie skonczyl (yupiee:jupi:), przynajmniej do nastepnego razu. Boli mnie wszystko jak diabli, ale 2 dni i po bolu, a przynajmniej nie musze sie martwic zupelnym brakiem @. Co prawda i tak musze sie wybrac do lekarza, ale teraz to juz nie tak pilna sprawa.:-p

Przeczytalam ten artykul i powiem szczerz nieco straszny.
Tylko ze chyba nie bardzo mnie zrozumialyscie.
Nie o to chodzi, ze obudzilam sie rano i postanowilam "ok, od dzisiaj nie jem", tylko po prostu nie mialam laknienia... w ogole.
Dopiero po fakcie zrozumialam objawy, bo zdarza mi sie to za kazdym razem na 2 przed nadejsciem @ i nic nie moge na to poradzic.
Nawet patrzenie na jedzenie w takim dniu wywoluje u mnie refleks zwrotny. Widac wszystko u mnie musi byc odwrotnie (wiekszosc kobiet boli brzuch, mnie plecy; wiekszosc zje wiecej niz zazwyczaj, ja nie moge patrzec na jedzenie; wiekszosc sie zlosci, ja lapie doly i rycze z byle powodu...a czasem i bez niego:rolleyes:).

Mam nadzieje, ze nie zaburzy to mojego - i tak slabego - metabolizmu.
Chudnac i tak nie chudne...zobacze po kilku dniach, jak juz moj organizm wroci do normy.
Tylko ze cwiczyc nie mam sily. Moja praca nie jest forsowna, powinnam miec mnostwo energii, a jedyne na co mam ochote po pracy, to ulozyc sie wygodnie na kanapie i ogladac niezbyt ambitne programy lub odmozdzajace filmy;).
Rano natomiast, niemal w 100% przypadkow, wybieram dodatkowa godzine snu zamiast cwiczen.:mur:
Musze sie jakos zmobilizowac, tylko jeszcze nie wiem jak, bo czas ucieka, a ja nic nie chudne...:mur:

Kreskaaa - 2009-03-25 13:10
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez julitaw (Wiadomość 11617518)

Tylko ze cwiczyc nie mam sily. Moja praca nie jest forsowna, powinnam miec mnostwo energii, a jedyne na co mam ochote po pracy, to ulozyc sie wygodnie na kanapie i ogladac niezbyt ambitne programy lub odmozdzajace filmy;).
Rano natomiast, niemal w 100% przypadkow, wybieram dodatkowa godzine snu zamiast cwiczen.:mur:
Musze sie jakos zmobilizowac, tylko jeszcze nie wiem jak, bo czas ucieka, a ja nic nie chudne...:mur:
Dokładnie...w szkole się wynudzę ale ćwiczyć też nie jest łatwo. Chyba jednak najlepiej rano, przed śniadaniem ale na to jest czas tylkow soboty :D Rozśmieszyła mnie ostatnio wypowiedz Madonny
-czy dużą uwagę zwracasz na dietę i ćwiczenia?
-skąd, ja nie lubię ćwiczyć. Rano oczywiście godzina joggingu, potem koniecznie pilates, po południu 2h ćwiczeń z moim osobistym trenerem. Nie jem produktów o wysokim IG,słodyczy, <blabla>. (....) a kiedy indziej twierdzi: Wyglądam tak młodo bo lubie grać w tenisa z przyjaciółmi. jaasne :P

julitaw - 2009-03-25 13:55
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
czyli wychodzi srednio 4h cwiczen dziennie. Ja nie moge zmusic sie do 1. Do tego 8.5 h w pracy, 30 na dojazdy, czyli godzina dziennie, pomniejsze prace domowe, powiedzmy nastepna godzina (przy dobrych wiatraxh oczywiscie)...a nie mowilam, ze doba za krotka.
Oczywiscie gdybym miala osobistego trenera, to przynajmniej problem motywacji odpada: nie chce ci sie cwiczyc, ale to trenerowi placa za motywowanie ciebie.
Zycie jest takie niesprawiedliwe;)

lexie - 2009-03-25 13:59
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
No nie wiem jak z tym ćwiczeniem przed śniadaniem, ja mam w takich wypadkach zawroty głowy bo brakuje mi cukru do tych ćwiczeń... To już wolę ćwiczyć po posiłku.

Anusiaczek10 - 2009-03-25 15:00
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Ja zazwyczaj w lecie lubię sobie wcześniej wstać i poćiczyć trochę przy otwartym oknie - fajnie dodaje energii i nastraja pozytywnie!
Wiecie co, ja mam chyba naturę niedźwiedzia (posturę jeszcze trochę i też będę miała:D) albo jakiegoś borsuka, świstaka etc... u mnie zima na całego i normalnie jak widzę coś takiego to nic tylko bym się zagrzebała pod kołdrą i spała całymi dniami...:(
Dziś byłam na solarium poprawić sobie humor substytutem ciepełka :ehem:

---------- Dopisano o 16:00 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------

Cytat:
Napisane przez Kreskaaa (Wiadomość 11618328) Dokładnie...w szkole się wynudzę ale ćwiczyć też nie jest łatwo. Chyba jednak najlepiej rano, przed śniadaniem ale na to jest czas tylkow soboty :D Rozśmieszyła mnie ostatnio wypowiedz Madonny
-czy dużą uwagę zwracasz na dietę i ćwiczenia?
-skąd, ja nie lubię ćwiczyć. Rano oczywiście godzina joggingu, potem koniecznie pilates, po południu 2h ćwiczeń z moim osobistym trenerem. Nie jem produktów o wysokim IG,słodyczy, <blabla>. (....) a kiedy indziej twierdzi: Wyglądam tak młodo bo lubie grać w tenisa z przyjaciółmi. jaasne :P Taaaa, jasne:cool: młodo to ona wygląda jak jej nałożą 2 tony tapety - widziałyście jej zdjęcia bez makijażu? ja się przeraziłam i jak dla mnie to najlepszy środek powstrzymujący od operacji plastycznych w przyszłości. wolę się zestarzeć ze zmarszczkami ale przynajmniej nie wyglądać jakbym miała zamiast twarzy ponton z dorysowanymi oczami, ustami itd. wczoraj oglądałam program i pokazywali celebrities przed/ po operacjach, botoksie i np Nicole Kidman która kiedyś była dla mnie przepiękną kobietą wygląda po prostu strasznie:eek:

lexie - 2009-03-25 16:25
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Może też skoczę na solarium... Nawet nie żeby się rozgrzać, ale ze względu na skórę - bo ostatnio jak się zobaczyłam w lustrze, jaka jestem blada i zmęczona, to mnie poraziło. Fakt, że wczoraj rzeczywiście byłam zmęczona bo mało spałam, nie miałam kiedy się uczesać czy umalować, ale może i tak postaram się upiększyć ;)

---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 16:16 ----------

Poza tym jestem chora :kwasny: Przeziębiłam się chyba, mam stan podgorączkowy, gardło boli, katar, kichanie i byle jakie samopoczucie... Nie mam przez to apetytu za bardzo, do tej pory zjadłam tylko bułkę z ziarnami z wędliną, serem i pomidorem i ze 200g malin z łyżeczką cukru. Trochę mało... Teraz zrobiłam się lekko głodna więc zabieram się za obiad (kasza gryczana, pieczona pierś kurczaka, jakieś warzywa).

Anusiaczek10 - 2009-03-25 17:08
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11620541)

Poza tym jestem chora :kwasny: Przeziębiłam się chyba, mam stan podgorączkowy, gardło boli, katar, kichanie i byle jakie samopoczucie... Nie mam przez to apetytu za bardzo, do tej pory zjadłam tylko bułkę z ziarnami z wędliną, serem i pomidorem i ze 200g malin z łyżeczką cukru. Trochę mało... Teraz zrobiłam się lekko głodna więc zabieram się za obiad (kasza gryczana, pieczona pierś kurczaka, jakieś warzywa). Zdrówka życzę:cmok:
Pogoda teraz taka, że nic dziwnego że wszyscy chorują. Zrób sobie rosół - jeśli lubisz oczywiście- super rozgrzewa i dodaje sił podczas choroby:o

lexie - 2009-03-25 17:24
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Lubię... Tylko nie umiem zrobić ;)

Anusiaczek10 - 2009-03-25 18:47
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11622172) Lubię... Tylko nie umiem zrobić ;) :D jeśli mam być szczera, to ja też jeszcze nie posiadłam tej tajemnej wiedzy jaką jest gotowanie :cool::rolleyes:
:czytaj:ponoć rosół to najprostsza zupa - wrzucasz oczyszczony udziec z kury, marchewkę, selera, kostkę i np susz warzywny i to wszystko gotujesz aż mięsko zmięknie

~~Cinderella~~ - 2009-03-25 20:02
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11620541) Może też skoczę na solarium... Nawet nie żeby się rozgrzać, ale ze względu na skórę - bo ostatnio jak się zobaczyłam w lustrze, jaka jestem blada i zmęczona, to mnie poraziło. Fakt, że wczoraj rzeczywiście byłam zmęczona bo mało spałam, nie miałam kiedy się uczesać czy umalować, ale może i tak postaram się upiększyć ;)

---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 16:16 ----------

Poza tym jestem chora :kwasny: Przeziębiłam się chyba, mam stan podgorączkowy, gardło boli, katar, kichanie i byle jakie samopoczucie... Nie mam przez to apetytu za bardzo, do tej pory zjadłam tylko bułkę z ziarnami z wędliną, serem i pomidorem i ze 200g malin z łyżeczką cukru. Trochę mało... Teraz zrobiłam się lekko głodna więc zabieram się za obiad (kasza gryczana, pieczona pierś kurczaka, jakieś warzywa). Zdrowiej szybko :cmok:Dla TŻ i tak jestes piekna :D
moja skora jest jakos na opalanie, nawet na solarium ciezko mi zalapac opalenizne.
:cool:
Cytat:
Napisane przez Anusiaczek10 (Wiadomość 11623981) :D jeśli mam być szczera, to ja też jeszcze nie posiadłam tej tajemnej wiedzy jaką jest gotowanie :cool::rolleyes:
:czytaj:ponoć rosół to najprostsza zupa - wrzucasz oczyszczony udziec z kury, marchewkę, selera, kostkę i np susz warzywny i to wszystko gotujesz aż mięsko zmięknie o ty! bez zartow! taka duza baba i gotowac nie umie :-p

lexie - 2009-03-25 21:25
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Anusiaczek10 (Wiadomość 11623981) :D jeśli mam być szczera, to ja też jeszcze nie posiadłam tej tajemnej wiedzy jaką jest gotowanie :cool::rolleyes:
:czytaj:ponoć rosół to najprostsza zupa - wrzucasz oczyszczony udziec z kury, marchewkę, selera, kostkę i np susz warzywny i to wszystko gotujesz aż mięsko zmięknie Muszę zapytać babcię jak ona gotuje rosół, bo jest pyszny i go uwielbiam :D Jedyna wada to to, że jest tłusty... Ale na to jest rada, trzeba go wystudzić i wybrać tłuszcz łyżką, zawsze tak robię kiedy dostanę porcję w słoiku :D

Ja coś tam umiem ugotować, szczególnie jak mam internet i mogę przebierać w przepisach ;)

Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11625884) Zdrowiej szybko :cmok:Dla TŻ i tak jestes piekna :D
moja skora jest jakos na opalanie, nawet na solarium ciezko mi zalapac opalenizne.
:cool: U mnie też ciężko z opalaniem, ale solarium przynajmniej poprawia nieco odcień skóry, jakoś zdrowiej wyglądam... Mocno opalona to chyba nigdy nie byłam ;)

lexie - 2009-03-26 09:51
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Up ;)

Od ostatniego spadku zrzuciłam tylko 0.2 kg... Złości mnie to :baba:

Kother - 2009-03-26 10:09
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Dzisiaj jest mój 4 dzień diety 1000 kcal, liczę i zapisuję wszystkie zjedzone kcal wciągu dnia. Staram się jeśc 5 posiłków do 18-tej. waga troszke drgnęła mam nadzieję, ze jej wskazówka będzie coraz mniej wskazywać, bo jak do tej pory to miałam wilczy apetyt. I lubiłam wieczorami się objadać, słodkie soczki, frytki, kfc no i te obiadki weekendowe u rodziców z talerzem pełnym pysznych ciastek na stole. Ale nie dam się!!! do wakacji chciałabym schudnąć 15 kg!!!
trzymajcie kciuki ;)

Anusiaczek10 - 2009-03-26 10:34
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Kother (Wiadomość 11631497) Dzisiaj jest mój 4 dzień diety 1000 kcal, liczę i zapisuję wszystkie zjedzone kcal wciągu dnia. Staram się jeśc 5 posiłków do 18-tej. waga troszke drgnęła mam nadzieję, ze jej wskazówka będzie coraz mniej wskazywać, bo jak do tej pory to miałam wilczy apetyt. I lubiłam wieczorami się objadać, słodkie soczki, frytki, kfc no i te obiadki weekendowe u rodziców z talerzem pełnym pysznych ciastek na stole. Ale nie dam się!!! do wakacji chciałabym schudnąć 15 kg!!!
trzymajcie kciuki ;) Trzymamy!!! :D

---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:31 ----------

Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11625884) Zdrowiej szybko :cmok:Dla TŻ i tak jestes piekna :D
moja skora jest jakos na opalanie, nawet na solarium ciezko mi zalapac opalenizne.
:cool:

o ty! bez zartow! taka duza baba i gotowac nie umie :-p Ano nie umiem:D tzn costam umiem, ale czasami sama się boję jeść, to co ugotuję :hahaha:

Kother - 2009-03-26 11:08
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
jak pomyślę, że na wakacjach będę wyglądać dobrze w bluzkach....a juz nie wspomnę o sukienkach czy spódnicach albo szortach to aż mi sie chce ;) brrr jak pamiętam ostatnie wakacje to nosiłam maskujące fałdki ciuszki-a pół szafy ciuszków była o 2 rozmiary za mała.

to taki mój mały wkład motywujący na forum :D
Trzymam kciuki za wszystkie zrzucające zbędne kilogramy!!

Kreskaaa - 2009-03-26 19:08
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
1000kcal- czy to nie trochę za mało??

A ja założyłam się sama z sobą że do końca tygodnia nie zjem ani jednego słodycza :P i na razie mi się udaje.

lexie zawsze można myslec o tym spadku skokowym :) może na parę dni daj sobie spokój z ważeniem a potem miło się zaskoczysz!!

Zastanawiam się nad zaczęciem diety Piotra Dukana... jest trochę wymagająca i monotonna (szczególnie na początku) <jesli nie ma sie dostepu do owoców morza itd> no ale rzeczywiście przynosi efekty!!!

Właśnie ćwiczenie na czczo daje tyle fajnej energii :D poza tym zawsze myślałam że tak spala się więcej kcal ale na tym forum wyprowadzono mnie z błędu.

Axaxax - 2009-03-26 19:17
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Kreskaaa (Wiadomość 11640404) 1000kcal- czy to nie trochę za mało?? No ja jestem teraz na diecie 400 kcal...

lexie - 2009-03-26 19:42
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11640605) No ja jestem teraz na diecie 400 kcal... :eek: przecież to nie dieta, tylko głodówka!
Wychodzisz z niej przynajmniej?

Kreskaaa, pewnie masz rację - powinnam odpuścić ważenie na jakiś czas. Postaram się, chociaż to u mnie niełatwe, bo jestem od tego jakoś uzależniona ;) Tzn kiedy widzę spadek - choćby minimalny, o te 200 gramów - to mnie to mocno motywuje.
Ale póki jestem chora postaram się unikać wagi... Nie mam jak ćwiczyć i może dlatego nie chudnę.

No i też uważam, że 1000 kcal to bardzo mało, ja zjadam przynajmniej 1400, nie chcę mniej żeby metabolizmowi nie zaszkodzić.

Anusiaczek10 - 2009-03-26 19:48
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11640605) No ja jestem teraz na diecie 400 kcal... Chyba żartujesz!? mam nadzieję, że wiesz jaką krzywdę sobie wyrządzasz? będzie bolała Cię głowa, będziesz słaba, a za parę dni rzucisz się na jedzenie i nadrobisz z nawiązką te kilka dni, kiedy się przegłodzisz. nie wspominając już o Twoim tempie przemiany materii, które zwolni się masakrycznie!:eek:
poza tym, na tym forum i w tym topicu odżywiamy się zdrowo i racjonalnie!
Przepraszam jeśli zabrzmiałam jak stara zgreda, ale mówię to wszystko dal Twojego dobra :o

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11641103) :eek: przecież to nie dieta, tylko głodówka!
Wychodzisz z niej przynajmniej?

Kreskaaa, pewnie masz rację - powinnam odpuścić ważenie na jakiś czas. Postaram się, chociaż to u mnie niełatwe, bo jestem od tego jakoś uzależniona ;) Tzn kiedy widzę spadek - choćby minimalny, o te 200 gramów - to mnie to mocno motywuje.
Ale póki jestem chora postaram się unikać wagi... Nie mam jak ćwiczyć i może dlatego nie chudnę.
daj odpocząć orgaznimowi i spokojnie rozprawić się z chorobą :o

No i też uważam, że 1000 kcal to bardzo mało, ja zjadam przynajmniej 1400, nie chcę mniej żeby metabolizmowi nie zaszkodzić. Może to być też spowodowane chorobą. Organizm wariuje trochę i próbuje się bronić przed wirusem. Póki co, trzymaj się diety (wiem,że podchodzisz do tego rozsądnie) a waga spadnie napewno jak już wyzdrowiejesz.

Axaxax - 2009-03-26 19:53
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Anusiaczek10 (Wiadomość 11641122) Chyba żartujesz!? mam nadzieję, że wiesz jaką krzywdę sobie wyrządzasz? będzie bolała Cię głowa, będziesz słaba, a za parę dni rzucisz się na jedzenie i nadrobisz z nawiązką te kilka dni, kiedy się przegłodzisz. nie wspominając już o Twoim tempie przemiany materii, które zwolni się masakrycznie!:eek:
poza tym, na tym forum i w tym topicu odżywiamy się zdrowo i racjonalnie!
Przepraszam jeśli zabrzmiałam jak stara zgreda, ale mówię to wszystko dal Twojego dobra :o Nie odbieram tego negatywnie, wrecz przeciwnie, dziekuje za troske :cmok:
Wiem, co robie mojemu organizmowi, ale nie boli mnie glowa, nie jestem slaba i robie tak od dluzszego czasu. Mam zoladek skurczony do minimum i jem bardzo czesto, ale bardzo malo kalorii (np szklanke czerwonego barszczu). Przemiane materi przyspieszam na sile tabletkami, wiec nie jest zle.
I nie przepraszaj, masz 100% racje :p:

Kreskaaa - 2009-03-26 19:57
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Myślę, ze nawet jeśli jesteś najedzona powinnaś zwiększyć kcal posiłków.... Tabletki to nie wszystko.

Axaxax - 2009-03-26 20:01
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Kreskaaa (Wiadomość 11641431) Myślę, ze nawet jeśli jesteś najedzona powinnaś zwiększyć kcal posiłków.... Tabletki to nie wszystko. Wiem, ale tygodniowa glodowka mi nie zaszkodzi znowu az tak bardzo. a waga juz prawie 5 kg mniej pokazuje.

Anusiaczek10 - 2009-03-26 20:16
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11641518) Wiem, ale tygodniowa glodowka mi nie zaszkodzi znowu az tak bardzo. a waga juz prawie 5 kg mniej pokazuje. A jak myślisz, jak tak długo wytrzymasz? tak malutko kalorii i tabletki niszczą Ci żołądek i wątrobę, robisz sobie krzywdę!!:eek: poza tym, po takiej głodówce efekt jojo murowany.
Wiem, ja jestem taka sama, też chciałabym szybko widzieć efekty i do tej pory zawsze odchudzałam się drastycznie. Jednak za każdym razem wracałam do wagi wyjściowej (co najmniej) więc tym razem postanowiłam pojść po rozum do głowy - wolniej ale trwale.
Ściskam Cię mocno, mam nadzieję, że nie wyrządzisz sobie krzywdy:glasiu:

Axaxax - 2009-03-26 20:24
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez Anusiaczek10 (Wiadomość 11641841) A jak myślisz, jak tak długo wytrzymasz? tak malutko kalorii i tabletki niszczą Ci żołądek i wątrobę, robisz sobie krzywdę!!:eek: poza tym, po takiej głodówce efekt jojo murowany.
Wiem, ja jestem taka sama, też chciałabym szybko widzieć efekty i do tej pory zawsze odchudzałam się drastycznie. Jednak za każdym razem wracałam do wagi wyjściowej (co najmniej) więc tym razem postanowiłam pojść po rozum do głowy - wolniej ale trwale.
Ściskam Cię mocno, mam nadzieję, że nie wyrządzisz sobie krzywdy:glasiu: Dlatego biore tez tabletki oslonowe na zoladek i watrobe. Wytrzymac potrafie tak dlugo i NIGDY nie bylo u mnie efektu jojo bez wzgledu na to w jakis posob sie odchudzalam. Trzeba sie po prostu pilnowac. Brac witaminy, jesc owoce i warzywa - bardzo pozywne a malo kcal. Naprawde wszystko mam przemyslane :]

Kother - 2009-03-26 21:34
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
o kurcze, 400 kcal to strasznie mało! metabolizm chyba masz na najniższych obrotach.
Kumpela kiedyś zażywała tabletki zmniejszające łaknienie i po kilku dniach zmieniła się nie do poznania. Dziewczyna z gaduły zrobiła sie małomówna. No i bardzo narzekała na bóle głowy. Uderzenia gorąca, dziwny rytm serca itp. Nie skuszę sie chyba na taką strategię.

Po tygodniu myślę zwiększyć ilość kcal do 1200 na dobę. I musze więcej poczytać o metabolizmie.
pozdrawiam

~~Cinderella~~ - 2009-03-27 09:45
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez lexie (Wiadomość 11631267) Up ;)

Od ostatniego spadku zrzuciłam tylko 0.2 kg... Złości mnie to :baba: Tak jak pisza dziewczyny wstrzymaj sie na razie z wazeniem!
Waga nie jest tu najwazniejsza. Przynajmniej w moim przypadku: zeszczuplalam w talii i widac to po cm a z wagi ostatnio malo nie spadlam jak pokazala, ze waze kg wiecej!:eek:
Nie przejmuje sie tym :o
Widze, ze masz wage elektroniczna - ja mam taka zwykla i moge sie tylko dopatrzec zgubionego 1kg lub 0,5 kg.

Cytat:
Napisane przez Kother (Wiadomość 11631497) Dzisiaj jest mój 4 dzień diety 1000 kcal, liczę i zapisuję wszystkie zjedzone kcal wciągu dnia. Staram się jeśc 5 posiłków do 18-tej. waga troszke drgnęła mam nadzieję, ze jej wskazówka będzie coraz mniej wskazywać, bo jak do tej pory to miałam wilczy apetyt. I lubiłam wieczorami się objadać, słodkie soczki, frytki, kfc no i te obiadki weekendowe u rodziców z talerzem pełnym pysznych ciastek na stole. Ale nie dam się!!! do wakacji chciałabym schudnąć 15 kg!!!
trzymajcie kciuki ;) Trzymam! :-)

Cytat:
Napisane przez Anusiaczek10 (Wiadomość 11631846)
Ano nie umiem:D tzn costam umiem, ale czasami sama się boję jeść, to co ugotuję :hahaha: :hahaha::D

Cytat:
Napisane przez Kreskaaa (Wiadomość 11640404)
A ja założyłam się sama z sobą że do końca tygodnia nie zjem ani jednego słodycza :P i na razie mi się udaje He he ambitnie! A o co sie zalozylas? :-P Ja nie potrafie oprzec sie slodyczom :-(
Ja tam zadnych wymyslnych diet nie lubie, bo nie mam na to czasu. Lepiej po prostu ograniczyc ,,normalne" jedzonko. Ale jesli masz checi to mozesz sprobowac tej dietki, czemu nie!

Cytat:
Napisane przez Axaxax (Wiadomość 11640605) No ja jestem teraz na diecie 400 kcal... :bacik:
Dziewczyny juz slusznie na ciebie nakrzyczaly!
Rowniez jestem zdania ze mozna tak ograniczac ilosci kcal bo to spowalnia metabolizm.
Widze, ze jestes konkretna osoba i wiesz co robisz.
Zycze aby ta decyzja nie odbila sie bardzo na twoim zdrowiu :cmok:

Cytat:
Napisane przez Kother (Wiadomość 11643465) Po tygodniu myślę zwiększyć ilość kcal do 1200 na dobę. I musze więcej poczytać o metabolizmie.
pozdrawiam A czemu chcesz zwiekszyc ilosc kcal?

PRZYPOMINAM: 02.04.09r - WAŻYMY SIĘ!
Mam nadzieje, ze tym razem nikt sie nie wymiga bo ostatnio cos krucho bylo...

Życzę udanego weekendu i wytrwalosci :cmok:

Mykam pod kocyk bo cos grypa mnie lapie - wszystko mnie boli :(

lexie - 2009-03-27 10:35
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez ~~Cinderella~~ (Wiadomość 11646986) Tak jak pisza dziewczyny wstrzymaj sie na razie z wazeniem!
Waga nie jest tu najwazniejsza. Przynajmniej w moim przypadku: zeszczuplalam w talii i widac to po cm a z wagi ostatnio malo nie spadlam jak pokazala, ze waze kg wiecej!:eek:
Nie przejmuje sie tym :o
Widze, ze masz wage elektroniczna - ja mam taka zwykla i moge sie tylko dopatrzec zgubionego 1kg lub 0,5 kg. Ok, to się wstrzymuję :D Dziś jeszcze wlazłam na wagę i schudłam trochę, więc chyba nie mam zastoju - to optymistyczne ;) Byle do przodu!

Mierzyć się nie mierzę, ale po ciuchach widzę, że schudłam.

Niestety w stare spodnie dalej nie wchodzę, powinnam pewnie jeszcze kolejne 7 kg schudnąć żeby pasowały :cool:

Cytat:
Mykam pod kocyk bo cos grypa mnie lapie - wszystko mnie boli :( Mam to samo... Leżę w łóżku i duszę się od kataru i kaszlu. Koszmar jakiś...

Anusiaczek10 - 2009-03-27 11:49
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Mnie wczoraj zebrało na taki domowy aerobik, pościągałam sobie tych filmików tyle, że postAnowiłam coś w końcu wybrać i poskakać. I musze przyznać, że od razu lepiej mi się spało i wogóle dzisiaj taka pełna energii wstałam:-p
dziś oczywiście planuję powtórkę, obym nie dostała zawału w trakcie :D
Nie wiem czy któraś z Was widziała 8 min arms z tej serii z "panem w getrach".....nowy "kostiumik", w gustowne paski, zwala bardziej z nóg niż poprzedni :hahaha:

adela83 - 2009-03-27 12:01
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
witam, jestem nowo zarejesrtowana. Postanowiłam wziąść się za siebie i wrócić do wagi sprzed ciąży i schudnąć ok 20 kg. Mam nadzieje, że podołam. Pozdrawiam

---------- Dopisano o 13:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------

ten zbedny balast chcialbym zrzucic do konca2009 roku

julianda5 - 2009-03-27 12:07
Dot.: Gubimy kilogramy:) akcja: "Ja też mogę być zadowolona ze swojego ciała!!"
Cytat:
Napisane przez adela83 (Wiadomość 11648849) witam, jestem nowo zarejesrtowana. Postanowiłam wziąść się za siebie i wrócić do wagi sprzed ciąży i schudnąć ok 20 kg. Mam nadzieje, że podołam. Pozdrawiam

---------- Dopisano o 13:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------

ten zbedny balast chcialbym zrzucic do konca2009 roku witaj.ja tez chciałabym zrzucic ze 20 kilo.i nawet tak myslałam o baloniku do zołądka.tylko drogie cholerstwo.

Strona 9 z 12 • Znaleziono 1056 postów • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12